Die maak van die meeste van die middeljare

Iewers tussen die ouderdomme van 40 en 60 wat jy kan tref wat algemeen bekend as `n "krisis van die middeljare." Dit kan `n groot keerpunt in jou lewe wat verband hou in deel aan die normale veranderinge wat plaasvind vir alle vroue wees, of dit kan slaag met min fanfare.

Midlife Crisis: Verstaan ​​Triggers

Video: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)

"Ek dink daar is iets aan die idee dat vroue en mans sowel werk so hard om hul lewens te beweeg in hul 20s en 30s en 40s wat, ongeag die [middeljarekrisis] katalisator is, iets kom saam en die persoon sê, dit is my lewe, dit is dit, "sê Elena Moser, LCSW, `n terapeut in privaat praktyk en kliniese direkteur van die Women`s Therapy Center in El Cerrito, Kalifornië. kan Daardie besef aanspoor groei ... of dit kan angs en depressie veroorsaak as `n reaksie op stresvolle gebeure.

Algemene stresvolle lewe kwessies wat lyk na `n krisis van die middeljare sneller sluit in:

• Kinders die huis verlaat
• Dood van `n geliefde
• Versorging vir ouer familielede
• Verlies van `n werk of nader aftrede
• Tekens van dalende fisiese gesondheid

Vir baie, sê Moser, kan `n krisis van die middeljare eenvoudig as gevolg van die besef dat jy is 50 en het nog nie daardie roman geskryf of bereik `n ander langverwagte droom.

Midlife Crisis: Die impak op Women`s Health

As vroue middeljarige ouderdom bereik, het hulle begin om sommige verwag liggaamlike veranderinge beleef, soos menopouse, maar kan ook skielik nuwe, ernstige mediese probleme in die gesig staar. `N Diagnose van tipe 2-diabetes, kanker, of osteoporose, is net `n paar voorwaardes wat tydens en ná die middeljare meer algemeen vir vroue is. hierdie vroue se gesondheid betref kan die depressie en angs wat `n krisis van die middeljare kenmerkend aktiveer.

Alhoewel navorsers is steeds op soek na die vraag of en hoe die emosies gepaardgaan met `n krisis van die middeljare kan jou fisiese gesondheid affekteer, is dit bekend dat sommige vroue ontwikkel (of heroorweeg) `n eetversteuring as hulle probeer om te gaan met die middeljare kwessies.

Midlife Crisis: Sny deur Stereotipes

"Nie alle vroue ervaar `n krisis van die middeljare," sê Moser. "Ek dink die idee dat alle vroue gaan deur `n krisis van die middeljare is waarskynlik gewortel in die stereotipe van vroue om moeders en dan, met kinders gaan weg van die huis, gelaat met `niks te doen."

Die werklikheid is dat baie vroue aan te pas by die leë nes en rapporteer goeie gevoel oor kyk na hul kinders volwasse en oor wat die kans kry om die herdefiniëring van hul eie peer-to-peer vriendskappe. Moser wys daarop dat aangesien so baie vroue nou werk buite die huis, in hulle volwasse lewens, om kinders te hê verlaat die huis is nie vandag heeltemal so ontwrigtende as wat dit was toe vroue het min anders aangaan in hul lewens.

Midlife Crisis: Hoe om te gaan

A middeljare krisis kan tot sluip op jou.

"Vir verskillende mense, wat [middeljare krisis] kan spiraal in `n depressie of state van angs of intense ondervraging of besinning," sê Moser.

Soms is `n teken van `n krisis van die middeljare is om iets te doen heeltemal uit karakter, en wil om dit te doen met `n groot gevoel van dringendheid, soos:

• Verlaat jou huwelik
• Die verandering van jou werk of loopbaan
• Rook meer, drink meer, of op soek na ander ontsnap, soos inkopies doen, om beter te voel

Moser waarsku dat wil om jou lewe te verander, is nie noodwendig `n slegte ding: Thoughtful veranderinge kan lei tot groei. Maar roekelose veranderinge kan lei tot swak besluite wat hartseer later veroorsaak, so moet jy die moontlikheid dat jou begeertes is wat verband hou met jou tydelike emosionele toestand te erken.

"Ek dink `n goeie pad deur `n krisis van die middeljare te kry is om regtig te dink oor wat jy wil hê vir jou lewe en daaroor te praat met iemand," sê Moser.

Terapie kan baie voordelig op hierdie punt wees. "Die doel van terapie is om `n gesprek met `n ander persoon te hê, met die twee van julle julle koppe bymekaar sit om te praat oor jou lewe," sê Moser, wat dui ook by `n ondersteuningsgroep vir vroue in die gesig staar middeljarekrisis kwessies.

Video: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It

Met `n paar individuele leiding en die geselskap van ander vroue, is die kanse is jy sal grasieus vaar deur die middeljare, en miskien selfs hernu betekenis en doel te vind vir die volgende hoofstukke van jou lewe.