7 Boeke wat ware vroue gehelp deur `n krisis van die middeljare

"My komende 60^ste verjaarsdag voel soos `n hoogtepunt van die groot lewe verander, insluitend volwasse kinders op hul eie, veroudering ouers met gesondheid betref, en gedagtes oor die verbetering van my gesondheid en fiksheid. Ek sal erken, ek was aanvanklik aangetrokke tot My Life to Live deur Agnes Nixon, want ek was `n ywerige All My Children fan, maar as ek haar storie te lees het ek besef daar is soveel meer om haar inspirerende lewe.

Agnes Nixon werklik geplaas om `n prioriteit op gesin: balansering haar werklike familie van vier kinders met haar sepie families. Sy het vyf jaar skryf die reeks raamwerk vir All My Children terwyl die voortsetting van `n voltydse skryfloopbaan, en sal voortgaan om vier suksesvolle dekades in televisie het.

In haar boek, sy skryf, "My hele lewe, dit het `n passie van my, `n basiese waarheid is: ons het net een lewe om te leef, en ons het om te probeer om die meeste daarvan te maak." Ek is seker ek sal ander boeke wat spesifiek handel oor die lewe verander ek die gesig staar lees, maar My Life to Live herinner my om te fokus op die groter prentjie en maak die meeste uit die lewe. "

Koop dit: $ 26, amazon.com, barnesandnoble.com

"My krisis van die middeljare is een gedeel deur die meeste vroue-menopouse. Die boek het ek my begewe om was Die wysheid van Menopouse deur Christiane Northrup, MD. Haar boek laat die leser om die behandeling wat die beste by die veranderinge gebeur in haar liggaam te kies. Die boek is georganiseer in so `n manier dat óf die leser kan sien die spesifieke veranderinge gebeur na haar liggaam of lees dit voor tot agter, soos ek gedoen het. Hierdie 600-bladsy boek het baie, baie meer inligting in dit as `n dokter kon of sou gee om `n pasiënt. "(Lees een vrou se verhaal oor waarom sy opgewonde om te gaan deur menopouse.)

Koop dit: $ 24, amazon.com, barnesandnoble.com

"Ek was 51 en geskei nadat hy getroud vir byna 25 jaar. My lewe was beslis nie wat ek grootgemaak om te glo dit sou wees en ek het my sin vir self langs die pad verloor, altyd probeer om die perfekte vrou te wees `n alkoholiese man wat onverwags sou ontplof van woede. my ex verkies dat ek `n tuisteskepper te wees en ek was ok met dit ... die meeste van die tyd. Ek het regtig weet my kinders, en ons is nog steeds naby aan hierdie dag. Maar na Ek het uiteindelik geliasseer vir egskeiding in 2009, ek het geen idee gehad wat `Debi` was, wat sy gehou het, of wat sy wil uit die lewe.

Ek lees baie boeke hoop om antwoorde te vind, maar gesukkel en voel alleen in die proses. Totdat ek het gevind dat die een wat my die moed wat ek nodig het om die konsep van om net my omhels het. Ek het besluit om op te hou omgee wat ander mense dink en vind `n manier om gelukkig in my eie vel te wees. Ek wou verken en voel die manier om my. Ek het begin aantrek vir troos, omhels my grys hare (hey, verdien ek dit!), En probeer nuwe stokperdjies en aktiwiteite.

Die boek wat alles verander vir my was Die fluweel Beginsels vir Vroue deur Toni Raiten-D`Antonio. Daar is `n baie wysheid oor individualiteit en selfvertroue in hierdie klein juweel, wat gebaseer is op storie se klassieke kinders, Die fluweel Rabbit. Vandag, Ek gebruik steeds die beginsels van die boek, omdat hy werklik is al wat regtig saak maak. "

Koop dit: $ 17, amazon.com, barnesandnoble.com

VOORKOMING PREMIUM: Die een ding wat het my deur kanker en `n egskeiding

"Die boek wat my gehelp deur my middeljare krisis is Girls Like Us deur Sheila Weller. Dit bring my terug na die musiek van my jeug af. Ek het geluister na al drie baanbrekerswerk sangers die boek profiele (Carole King, Joni Mitchell, en Carly Simon) regdeur my tienerjare en in my vroeë 30s, omdat hul lirieke altyd weerklink met my. Girls Like Us ook het my herinner aan en reignited die hoop en opwinding Ek het toe ek jonger was. Dit was baie inspirerend om te lees oor die stryd hierdie talentvolle vroue het deur en oorwin, en besef dat hulle mens, ook. Ek het nog haal hierdie boek van tyd tot tyd om dit weer te lees, want dit voel soos `n ou vriend. "

Koop dit: $ 18, amazon.com, barnesandnoble.com

(Musiek kan eintlik laer jou demensie risiko-hier is hoe.)

"Toe ek 50 was, het ek twee bane Ek liefgehad en `n oulike woonstel, maar toe het ek siek, dan sieker. Een oggend het ek was te swak om aan te trek, so `n vriend genoem 911. Twee weke later het ek na vore gekom uit die hospitaal met `n lupus diagnose. Vier maande later, ek het albei werk en, nadat ek gebruik al my spaargeld betaal vir chemoterapie vir lupus nefritis, het `n uitsettingsbevel waarskuwing op my voordeur.

`N Besoek aan `n psigiater was alles behalwe nuttig. (Hy was clueless- Ek was woedend.) So, ek het na die biblioteek en begin lees alles wat ek kon kry oor wat met `n chroniese siekte. My lewe het verander nadat ek lees Volle Catastrophe Living deur John Kabat-Zinn. Die boek is deel van `n bewustheid gebaseer stres vermindering kliniek program by die Universiteit van Massachusetts Mediese Sentrum.

Ek is nou 65 jaar oud en ek het geen voorneme van stadiger. Ek is die Program Direkteur van die Lupus Foundation van Florida, ek vryskut as `n kerkorrelis oor naweke, gee ek seminare oor goed wat met chroniese siekte, en ek het twee boeke gepubliseer. Na my diagnose, kon ek maklik opgegee, maar die lesse wat geleer is in Volle Catastrophe Living gebly met my. Ek is nie net oorleef-ek floreer. "

Koop dit: $ 22, amazon.com, barnesandnoble.com

"My middeljare krisis was `n roer ontevredenheid met my lewe, wat tot op daardie stadium, het baie bevredigend. Dit is gevolg deur `n klomp vrae, verwarring, fisiese veranderinge, en crankiness. Sodra ek verstaan ​​wat fisies, die gebeur hele ervaring het meer van `n persoonlike en geestelike ontwaking. wat ek regtig ontdek is dat sodra jy begin om vrae te vra en die opheffing van die deksel af die boks wat jy "weer lewe in, jy kan nooit die boks weer toemaak en kruip terug in. Jy het jouself van stapel gestuur in iets nuuts eenvoudig deur al hoe meer bewus en bevraagtekening van jou aannames en oortuigings.

Sue Monk Kidd "s boek, Die Dans van die Dissident Dogter, gelei my heeltemal weg van die kerk Ek was in orde. Natuurlik, ek is reeds bevraagteken die Christelike geloof Ek sal geleer toe ek opgetel haar boek. Die groot ha vir my uit die boek was die skielike besef dat Christenskap self is `n patriargie. So, het ek begin om verdere denke en lees oor vroue en spiritualiteit, die wysheid van die vroue, verlede godin-sentriese kulture, en nontheistic godsdienste streef. Ek het geweet dat ek nodig het om `n geestelike gemeenskap wat aanvaar van alles en verwelkom die rigting van my bevraagtekening reis vind. Ek het gevind dat die gemeenskap by Unity Vryheid in St Paul en het daar sedertdien. "

Koop dit: $ 18, amazon.com, barnesandnoble.com

"Een van die eerste boeke wat ek gelees dat die filosofie van Zen gekoppel aan daaglikse ervarings was Zen en die kuns van die motorfiets Onderhoud deur Robert M. Pirsig. In die boek, die verteller blyk herstel sy motorfiets in `n les vir die feit dat ten volle betrokke is in die oomblik en die aanvaarding van wat gebeur as dit kom sonder om blaam op enige plek. Alhoewel ek nie die besonderhede van plot die boek se onthou, onthou ek die belangrike les het ek weg: Moenie die motorfiets nie blameer vir benodig herstelwerk. Blameer nie jou ouers of ander mense vir die maak van foute. In plaas daarvan, wees barmhartig teenoor ander, ten spyte van hul swak punte, en dit sluit jouself. Vir my, het hierdie idee (plus een-tot-een-terapie) werklik die beste is. Dit is `n lewenslange reis na alles stuk saam! "(Probeer hierdie 3 maniere om jou brein te lei hartlik teenoor wees.)

Koop dit: $ 8, amazon.com, barnesandnoble.com