Hoe moet jy situasionele depressie te behandel?

Elke keer as ek terugval in `n episode van kliniese depressie, die eerste vraag wat ek altyd kry is, "Wat veroorsaak dit?" Daar is soms `n sneller, maar nie altyd nie. Ek groei ietwat vererg dat die meeste mense te kategoriseer depressie as "situasie" al die tyd, nie as `n biologiese toestand wat sonder oorsaak kan kom.

Karen Swartz, M.D., Direkteur van Kliniese program by die Johns Hopkins Gemoedsversteurings Center, vergelyk depressie te asma toe hy gevra is om die verskil tussen situasionele depressie en "endogene" (biologiese) depressie verduidelik. " `N asma-aanval kan veroorsaak word deur iets in die omgewing (soos allergene van stofmyte en troeteldiere), maar kan ook voorkom met geen ooglopende oorsaak," skryf sy in `n Johns Hopkins Depressie Angs Bulletin. "In ieder geval, jy behandel die aanval op dieselfde manier. Depressie is nie anders nie. "

Sodra `n persoon gediagnoseer met kliniese depressie is dit die erns van die siekte wat die behandeling strategie dikteer, nie as dit is wat veroorsaak word deur `n buite-sneller of nie.

Afhangende van die vraag of die depressie is ligte, matige of erge, die dokter beveel gewoonlik psigoterapie, medikasie, of beide. In gevalle waar die depressie is duidelik situasie, psigoterapie is veral nuttig in die onderrig van `n persoon nuwe antwoorde op dieselfde of soortgelyke snellers. Met erge depressie, is dit dikwels die beste om te verhoed dat die grawe in kwessies in iemand se lewe, want hy of sy nie in staat is om te sien situasies akkuraat. Sodra die depressie lig, kan `n persoon snellers wat die depressie veroorsaak heroorweeg.