6 Maniere om die lente skoon jou vel sorg roetine

ByDiana Rodriguez

Medies nagegaan byPat F. Bass III, MD, MPH

Net soos jy jou huis diep skoon en ruil jou winter klerekas met ligter klere, is dit belangrik om jou vel sorg regimen te werk en begin vars wanneer warm weer kom. "In die algemeen, die lente is `n tyd vir die vel te verbeter," sê Jami Miller, besturende direkteur, `n dermatoloog by Vanderbilt Dermatologie in Nashville, Tennessee. Die ysige temps en droë lug van die winter maak die vel jeuk, en is geneig om veltoestande vererger soos ekseem, couperose en psoriase, verduidelik Dr. Miller. Sowat 90 persent van die mense met couperose sê dat die verandering van seisoene beïnvloed hul toestand, met sowat die helfte beleef `n toename in simptome, volgens die Nasionale couperose Society. So as die weer warmer, probeer hierdie deskundige wenke om oor te skakel op jou lente vel sorg roetine vir stralende, gesonde vel.

Ruil Moisturizer vir Ligter Lotion

In warm, vogtige weer, is jy meer geneig om te sweet wanneer jy uit en oor. Vir die lente vel sorg, ruil jou swaar bevogtiger vir `n ligter lotion as jou vel is normaal, of slaan dit geheel en al as jy `n olierige, aknee geneig vel. "Dikwels, kan jy verander van dik room in potte te diegene wat pomp uit die bottel dunner," sê Miller. Maar as jy `n baie droë vel, ekseem, of psoriase, kan `n swaarder, romerige bevogtiger jaar deur wat jy nodig het.

Bad Meer Algemene

Video: My Secret Hair Care Routine

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

As jy gereelde bad vermy tydens die droë winter, lente is `n goeie tyd om terug te keer na `n daaglikse stort of bad, as jy geneig meer sal sweet. Maar dit nie oordoen nie. "Swem meer as een keer `n dag, selfs in die somer, moet vermy word indien moontlik as gevolg van oor-droog van die vel," sê Miller. As jy meer as een keer per dag stort, hydra klam vel te sluit in vog, en gebruik net seep vir een stort `n dag, net te spoel af met water tydens jou volgende stort.

Exfoliate vir `n gesonde blos

Scrub kan modderpoel af droë, dooie vel selle na die wintermaande en die herstel van `n vars gloed aan die vel. "Gentle afskilfering een keer `n week help moisturizers absorbeer in die vel, Evens vel tekstuur, en as jy self leerlooiers gebruik, help hulle gaan op meer eweredig en langer," sê Miller. Wees versigtig as jy couperose, waarsku die Nasionale couperose Society, en vermy harde skrop of korrel produkte wat die vel kan irriteer en veroorsaak `n fakkel.

Monitor jou Son Time

Die son kan vriend of vyand wees, afhangende van jou vel toestand. `N bietjie son kan psoriase simptome te verbeter, die Nasionale Psoriasis Foundation notas. Maar dit is belangrik om sunburns, wat `n psoriase flare kan veroorsaak te vermy, sê Marisa Potter, besturende direkteur, `n dermatoloog by die Baumann Kosmetiese Navorsingsinstituut in Miami. "Ook, mense met couperose is geneig om gesig rooi, wat kan vererger in die lente verhoog," het dr Potter verduidelik. Onthou om oortollige blootstelling aan die son te vermy en dra hoede, klere, en sonskerm vir ekstra beskerming.

Slather op die Sunscreen

Terwyl dit is belangrik om sonskerm dra die hele jaar lank, stamp tot ten minste `n SPF 30 vir die lente en somer is `n goeie idee, sê Miller. Kies vir `n waterdigte, breë spektrum sonskerm en heraansoek doen regdeur die dag-n ligte mis of gel sonskerm kan ligter voel en te verhoed dat verstopte porieë (veral belangrik vir aknee geneig vel). As jy `n baie lig-sensitiewe vel, as gevolg van siektes soos lupus, kan jy ekstra beskerming SPF nodig, sê sy. Onthou om jou gesig, arms, bene, nek, bors, en enige ander gebiede blootgestel aan die son dek.

Laat jou vel Shine

Lente is `n goeie tyd om jou te laat jou vel gaan au natuurlike en verlig op die make-up. Warmer dae beteken sweet, wat `n gemors kan verlaat op jou gesig as jy `n baie make-up dra en kan lei tot verstopte porieë en aknee. Ontslaan die fondament as deel van jou lente vel sorg roetine. "Swaar fondasies dek goed, maar is geneig om te versamel in die porieë, op droë gebiede, en in lyne," sê Miller. Om verstopte porieë voorkom, hou by `n ligter fondament of slaan dit geheel en al in die lente.