Wat maak `n hoogs sensitiewe persoon

My ma het my haar "bakvis" toe ek `n baba was. Wanneer ek het opgewonde, sou ek my arms flap, soos ek jonk chick neem af vir vlug ... in die voorkant van `n valk was. Ek het nog dit doen, tot `n mate, maar ek daarin slaag om die armbewegings tot `n minimum uitbreiding hou.

Ek is maklik prikkelbare, `n "hoogs sensitiewe persoon," soos omskryf deur Elaine Aron in haar bestseller, "die hoogs sensitiewe persoon." As jy ja antwoord op die meeste van hierdie vrae op haar webwerf, is jy waarskynlik in die klub, wat hou 15 tot 20 persent van die mens:

• Is jy maklik oorweldig deur dinge soos helder ligte, sterk reuke, growwe materiaal, of sirenes nabygeleë?
• Kry jy rammel wanneer jy `n baie te doen in `n kort tyd?
• Het jy `n punt van die voorkoms van gewelddadige films en TV-programme te maak?
• Het jy behoefte aan te trek tydens besige dae, in die bed of `n donker kamer of `n ander plek waar jy privaatheid en verligting van die situasie kan hê?
• Het jy dit `n hoë prioriteit in jou lewe te reël om ontstellend of oorweldigende situasies te vermy maak?
• Merk jy op of geniet delikate of fyn geure, smake, klink, of kunswerke?
• Het jy `n ryk en komplekse innerlike lewe?
• Wanneer jy `n kind was, het jou ouers of onderwysers sien jy as sensitief of skaam?

Dit is nie `n verskriklike vloek.

Ons, hoogs sensitiewe mense, het geskenke en gawes beskikbaar vir die persoon wat onbewus van die vlieg wat net geland op sy eiers en dat die meisie wat nie wonder of daar is `n paar simboliese betekenis in die blaar wat net geval het van die eikeboom boom in die voorkant van haar. Trouens, presteer ons op baie dinge as gevolg van ons verhoogde sensitiwiteit. Ek het eenkeer `n onderhoud Douglas Eby, `n skrywer en navorser, en die skepper van die Talent Ontwikkeling Hulpbronne reeks van webwerwe, op die "byvoordele" van hoogs sensitief. Hy het hierdie vyf eienskappe:

Sensoriese detail. Een van die prominente "deugde" van `n hoë sensitiwiteit is die rykdom van sensoriese detail wat die lewe bied: Die subtiele skakerings van tekstuur in klere, kos wanneer jy kook, die klanke van musiek, geure, die verskillende kleure van die natuur, selfs die verkeer of mense praat . Al hierdie kan meer intens vir hoogs sensitiewe mense wees.

Nuanses in betekenis. Die eienskap van `n hoë sensitiwiteit sluit ook `n sterk neiging om bewus te wees van nuanses in betekenis, en nog baie meer versigtig oor die neem van aksie te wees, en om meer versigtig te oorweeg opsies en moontlike uitkomste.

Video: SCP-939 With Many Voices | Keter | Predatory / auditory scp

Emosionele bewustheid. Ons het ook geneig om meer bewus te maak van ons innerlike emosionele toestande, wat kan maak vir ryker en dieper kreatiewe werk as skrywers, musikante, akteurs of ander kunstenaars te wees. `N Groter reaksie op pyn, ongemak, en fisiese ervaring kan beteken sensitiewe mense het die potensiaal, ten minste, om `n beter sorg vir hul gesondheid.

Kreatiwiteit. Aron skat 70 persent van diegene is introvert, wat is `n eienskap wat ook kreatiwiteit kan bevorder. As voorbeelde, daar is baie akteurs wat sê dat hulle skaam, en direkteur Kathryn Bigelow, wat onlangs `n Oscar gewen het, het gesê: "Ek is soort van `n baie skaam deur die natuur." Die ster van haar movie The Hurt Locker, Jeremy Renner (wat na bewering skaam as `n kind was) het opgemerk dat "in sosiale situasies sy pynlik skaam kan wees."

Groter empatie. Hoë sensitiwiteit vir emosies se ander mense kan `n kragtige bate vir onderwysers, bestuurders, terapeute, en ander.

Maar, as jy nie bewus is van jou hoogs sensitiewe ingesteldheid, dit kan jy mal maak en wisselvallige gedrag veroorsaak.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Byvoorbeeld, voordat ek erken die feit dat ek nie goed gedoen het nie in plekke soos winkelsentrums, karnavalle, en arcades - waar al vyf sintuie gebombardeer deur stimulasie - Ek sou myself te stoot om die soort dinge doen wat normale mense geniet, winkel, en uithang in harde plekke. Toe my kinders klein was, was dit algemene praktyk vir die plaaslike mammas in te samel by die winkelsentrum en laat hul kinders domkop om in `n sentrale speelterrein.

Nou, ek was nie in `n goeie plek vir die grootste deel van baie vroeë jare my kinders se. Op die top van dat hoogs sensitiewe en depressief, ek het `n gasheer van hormonale probleme aangaan danke aan `n pituïtêre tumor.

Want ek het ook swak grense, ek het ingestem om `n vriend van my seun, wat vier jaar oud was babysit. Toe het ek my twee kinders plus nog een na die mall - een twee-jarige en twee vier-jariges. Van die begin af was ek voorgekeer deur kiosk mense my bespuiting met parfuum, vra my om te probeer `n krul yster, stoot `n brosjure in my hande oor `n Chinese akrobatiese show kom na die sentrum Kennedy. Ek het probeer my bes die twee vier-jariges wat voorlê hardloop nie te verloor nie, ten spyte van kyk na die Victoria`s Secret bra en onderklere advertensies ( "Ek wens ek het daardie liggaam") en die balansering van die twee-jarige op my hip.

Ek het gesien in die horison wat verskyn na `n oase, `n klein badkamer by Starbucks wees. So ek het die trop en toegesluit ons almal in die badkamer terwyl ek voortgegaan om `n bona fide ineenstorting het - huil, histerie, gesnuif, ens My kinders is, natuurlik, gebruik om hierdie gedrag van Ma, maar die ander kind? Hy kyk op na my asof hy net ontdek het Barney die dinosourus was `n vreemdeling dinosourus.

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

Dit was die oomblik toe ek belowe om nooit weer klein kindertjies neem om die mall, en, as ek dit kon trek, om my besoeke aan daardie plek onder drie hou `n jaar - nooit tussen Halloween en New Years. Rondom hierdie dieselfde tyd iemand het my vertel oor boek Aron se. Ek verteer haar bladsye, as ek was verlig om te weet dat daar ander mense in die wêreld wat pretparken gehaat - selfs as kinders - en het oorweldig in kruidenierswinkels. Mense, anders as ek, wat moes `n liggaam van water iewers te vind waarmee om te dink, besin, en net nog nie.

Video: SCP-001 The Broken God | Maksur | Church of the Broken God scp

"Hoekom doen jy vind Whole Foods oorweldigende?" My tien-jarige het my gevra die ander dag toe ek in die parkeerterrein gesit, stol my toetrede tot die wêreld bestaan ​​uit bo-klas, gesondheidsbewuste mense.

"Dit is moeilik om te verduidelik," het ek gesê.

My 13-jarige seun kry dit. Hy sal enigiets doen om uit te klim van om te merk saam na die kruideniersware of enige winkel. Hy beveel reeds alles wat hy aanlyn nodig.

"Dit is `n baie kleur en geraas en keuses slaan jy al op dieselfde tyd," Ek het probeer om te verduidelik. "Plus Ek haat loop in mense wat ek ken by die winkel. En elke keer as ek hier inkopies doen ek loop in ten minste twee mense wat ek ken. "

Sy kyk op verward - nie as verbaas as die vier-jaar-oue wat nog nooit `n volwassene ineenstorting gesien het - maar `n bietjie oorbluf. Diegene redes is presies die rede waarom sy is lief vir Whole Foods.

Sy sal waarskynlik nooit slot haarself in `n klein Starbucks badkamer in die mall.

Maar as jy dit doen, weet jy nie alleen is nie.