13 Dinge enigiemand wat `n hoogs sensitiewe persoon is weg moet weet

Toe ek in die kleuterskool, `n seun in my klas geteister my gunsteling boek oor ons laerskool heining. Ek onthou huil erg, nie omdat ek hartseer om te sien dit gaan was nie, maar omdat ek was so woedend

Baie van my vriende liefdevol terg my oor my emosionele reaktiwiteit, maar dit is beslis nie soos ek kan dit beheer. Sommige mense is net meer sensitief as ander, en dit is nie altyd `n slegte ding. Ek is ook nie alleen: Ongeveer een uit elke vyf mense - vroue en mans - kan geklassifiseer word HSP, of as `n hoogs sensitiewe persoon, volgens HSP navorser en sielkundige Elaine Aron, Ph.D. Dit maak dit hoogs waarskynlik wat jy ken en lief is vir iemand met die persoonlikheid eienskap.

Hier is `n paar dinge in gedagte te hou oor jou hoogs sensitiewe geliefdes.

1. Ons gaan om te huil.

Wanneer ons is gelukkig, wanneer ons hartseer en wanneer ons kwaad. Dit is omdat hoogs sensitiewe mense net natuurlik dieper voel en daarvolgens reageer.

2. Nie almal van ons is introverte.

Introversie is nie gelyk aan sensitiwiteit. Trouens, volgens navorsing Aron se ongeveer 30 persent van hoogs sensitiewe mense is ekstroverte.

3. besluite te neem ons senuweeagtig.

Hoogs sensitiewe individue is algemeen bekend dat sleg maak van keuses - selfs al is dit net pluk uit waarheen om te gaan vir ete. Dit is meestal omdat ons so angstig hieroor en oor die moontlikheid om die verkeerde een. (Wat as die kos is sleg ?!)

4. Ons sien dat subtiele verandering in jou tone.

As jy gewoonlik elke SMS-boodskap eindig met `n uitroepteken en die afgelope tyd jy is met behulp van `n tydperk, jy beter glo ons sal haal op dit. Hoogs sensitiewe mense oor die algemeen meer intuïtief wanneer dit kom by die klein nuanses van ons omgewing en ons meer geraak word deur verskuiwings in buie ander mense se.

5. Ons is altyd bereid om te hoor jy vent.

Moenie bang wees om uit te reik na ons gebruik wanneer jy `n skouer nodig om op te leun wees. Ons té-empatiese natuur stel ons in staat om `n uitstekende luisteraars wees wanneer jy dit nodig het, want as jy voel pyn ons dit doen - en ons wil om te doen wat ons kan om te maak jy gemaklik voel. Hoogs sensitiewe mense maak uitstekende onderwysers, terapeute en bestuurders om hierdie rede.

6. Herhalende en harde geluide is die ergste.

Video: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO

Hard kou, `n tonvormig trein, lawaaierige medewerkers: Jy noem dit, ons is sensitief vir dit. Dit is omdat chaotiese of overstimulating omgewings het meer van `n invloed op HSPs, volgens Aron.

7. Ons werkplek gewoontes is `n bietjie atipiese.

Werk van die huis of in `n stil ruimte is `n droom vir baie sensitiewe mense - veral omdat dit ons in staat stel om te fokus as ons raak te oorweldig. Maar moenie toelaat dat ons solo werk jy etiek flous. "Sensitiewe mense kan hul waarnemings tot hul voordeel te gebruik ... Hulle gaan styg tot die top," Aron voorheen gesê HuffPost. "Hulle weet hoe om idees te bring sonder om bespot of geminag." HSPs ook uitstekende span spelers te danke aan ons analitiese aard en bedagsaamheid vir ander se idees (net nie vir ons dwing om die finale besluit te neem oor `n projek).

8. Moet ons nie vra om dit nuwe bossiekapper film te sien.

Wat dieselfde hoë empatie ons ervaar vir ander saam met oorstimulasie maak gruwelike, gewelddadige films werklik verskriklike vir hoogs sensitiewe mense.

9. Kritiek is ongelooflik ontstellend.

As gevolg hiervan, is ons geneig om enigiets wat daardie gevoelens van skaamte mag veroorsaak te vermy. Dit kan beteken ons betrokke raak in mense behaag of self-geringskattende gedrag meer as die meeste van ons eweknieë. Met ander woorde, ons is ver van volmaak.

10. Ons is voortdurend vertel ons dinge te persoonlik.

`N grap ten koste van ons soms net nie `n grap vir ons. Ons weet dit is `n bietjie dom ontsteld te wees, maar wat anders is ons veronderstel om te doen met al ons gevoelens?

11. Ons het `n lae pyn verdraagsaamheid.

Slaag die ys, asseblief. Dit maak nie saak of dit `n gebreekte arm of net `n doodgedruk toe, enige besering regtig seer. Dit is omdat hoogs sensitiewe mense is meer geraak word deur pyn as ander, volgens navorsing Aron se.

12. Ons smag diep verhoudings.

Volgens Aron, hoogs sensitiewe mense is geneig om meer verveeld in huwelike as nie-HSP paartjies, meestal as gevolg van die gebrek aan sinvolle interaksie wat natuurlik voorkom soos die tyd gaan aan. Dit beteken egter nie noodwendig ons is ontevrede met die verhouding - ons moet net `n manier om meer te stimuleer gesprekke te vind.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Radio Broadcast / Gildy`s New Secretary / Anniversary Dinner

13. Ons kan nie net ophou om hoogs sensitiewe.

A 2014 studie gepubliseer in die joernaal brein en gedrag bevind dat hoogs sensitiewe mense ervaar meer aktiwiteit in die streke van die brein wat verband hou met empatie en bewustheid wanneer blootgestel aan foto`s van emosionele individue as die gemiddelde persoon. Met ander woorde, ons neurologies bedraad om die manier waarop ons dit doen op te tree.

Met dit in gedagte, weet dat die beste manier om ons lief te hê is om ons te ondersteun. Probeer om nie te beskaam ons vir ons sensitiwiteit. Vertel ons dit is goed om die manier waarop ons voel. En in ruil daarvoor sal ons probeer om nie op te skeur oor jou vriendelike woorde (geen beloftes, al is).

Verwante skakels:

• 12 Dinge Elke Introvert wens u Verstaan
• 23 Tekens Jy is die geheim `n introvert
• 10 Maniere Introverte Interact Anders Met die Wêreld