11 Dinge almal kry verkeerd oor hoogs sensitiewe mense

"Jy is net te sensitief. Moet dinge nie so persoonlik opneem nie."

In `n kultuur wat die kragtige bevoordeel, kan sensitiwiteit gesien word as `n tekort. Sensitiewe mense kan beskou word as delikate, stil en afsydig, maar dit beteken nie dat sensitiwiteit is `n negatiewe eienskap. Om `n hoogs sensitiewe individu kan meer nuttig wees as die algemene wysheid wil laat glo, volgens navorser en sielkundige Elaine N. Aron, Ph.D. Trouens, as Aron verduidelik, is daar talle wanopvattings oor mense wat, as sy beskryf, "net dieper voel."

Hier is `n 11 dinge wat jy waarskynlik verkeerd oor hoogs sensitiewe mense gedink.

1. Hulle is swak.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Radio Broadcast / Gildy`s New Secretary / Anniversary Dinner

As `n samelewing, is ons geneig om mense rang wat gebaseer is op sekere eienskappe - en HSPs is geneig om daardie eienskappe wat as beskou ontduik "sterk." "Daar is `n verskeidenheid van swakheid," Aron het aan The Huffington Post. "Hulle is meer sensitief vir pyn, so hulle gaan `n fight- wat dalk wawyd swak, want hulle is nie aggressief te vermy. Hulle het meer emosionele reaktiwiteit, sodat hulle makliker huil."

Maar hul vermoë om af te haal op ander se emosies en intuïtiewe aard bied `n ander tipe van voordeel, Aron verduidelik. "Hoogs sensitiewe mense sien dinge op `n manier wat ander mense sien nie," het sy gesê. "Dit is `n ander soort van krag."

2. Hulle is introverte.

Hoë sensitiwiteit word dikwels as sinonieme gebruik met introversie, terwyl hulle besig was deel soortgelyke eienskappe (soos wil stilstand en met relatief stil persoonlikhede), Aron sê die twee is nie dieselfde nie. Trouens, ongeveer 30 persent van HSPs is ekstroverte, volgens haar navorsing.

3. Hulle is maklik aanstoot neem nie.

Video: President Nixon`s Third Watergate Speech (April 29, 1974)

Sensitiewe mense vleien oor kritiek, en wanneer hulle dit ontvang, dit is iets wat hulle dink oor intern eerder as om as `n persoonlike oortreding. Omdat hulle probeer om die soeklig ten alle koste vermy, HSPs is geneig om hulself eerste kritiseer of te verhoed dat die bron van kritiek geheel en al, Aron voorheen gesê HuffPost.

4. Hulle is skaam.

Een van die grootste wanopvattings oor die persoonlikheid eienskap is dat mense sien HSPs as skaam of neurotiese individue, sê Aron. Dit kan deels toegeskryf word aan hul teenkanting teen kritiek of hul voorbehou aard - maar Aron beklemtoon dit is belangrik om die verskille te onderskei. "Skaam is `n vrees vir sosiale evaluering, en ons is nie gebore met daardie vrees," het sy gesê. "Baie van die mense te bestudeer skaamheid vandag en hulle besef nie wat onder die enjinkap, hulle kyk net by die gedrag."

5. Alle hoogs sensitiewe mense is vroue.

Sensitiwiteit diskrimineer nie op grond van lengte, gewig, geslag of posbeskrywing. Volgens Aron, is daar net so baie mense wat die eienskap as daar vroue besit. "Om `n sensitiewe man is moeilik in ons kultuur, maar hulle is daar buite," het sy gesê. "Daar is geen verskil in hoe groot en sterk en manlike soek jy, as jy `n man of `n vrou is. Dis nie `n kwessie van grootte."

6. Hulle is geneig om verstandelike of fisiese siekte.

Net soos baie ander eienskappe, dit kom alles neer op variasie in jou genetika en omgewing. Op die gemiddelde, `n hoogs sensitiewe persoon is nie te eniger meer risiko vir geestelike of fisiese gesondheid kwessies, sê Aron. In werklikheid, as jy in `n gestabiliseer omgewing, die eienskap kan selfs jou voordeel. "Jy is gesonder as ander mense geestelik en fisies," het sy verduidelik.

Aron merk ook op dat die eienskap nie verband hou met die outisme spektrum, soos baie mense glo nie. Besig om maklik oorgestimuleer is `n gemeenskaplike draad - veral by jong kinders - maar sy beklemtoon dat daar baie ander onderskeidings wat ouers moet aandag gee aan en bespreek met hul dokter. "Dit is `n moeilike diagnose te maak in `n baie jong kind ... dit is verkeerd gediagnoseer beide maniere, maar hulle is anders," het sy gesê.

7. Om hoogs sensitief n negatiewe invloed op die werkplek sukses.

Want hulle is so intuïtief, Aron sê dat sensitiewe individue eintlik hul eienskap kan gebruik om beter te presteer. "Dit is nie `n voorgee in verhoudings of by die werk," het sy gesê. "Sensitiewe mense kan hul waarnemings te gebruik tot hulle voordeel ... Hulle gaan styg tot die top. Hulle weet hoe om idees te bring sonder om bespot of geminag."

8. Hulle hou nie van groot skares.

Terwyl baie sensitief mense verkies om deel te neem aan aktiwiteite (soos oefening) solo, beteken dat nie dat hulle nie geniet `n groot party of interaksie in `n groot byeenkoms. In feite, kan HSPs floreer wanneer daar sosiale stimulasie en `n paar selfs vind kalm in groot groepe, sê Aron.

9. Hulle het nie risiko`s te neem.

Dit is `n mite dat hoogs sensitiewe individue wil net by die huis bly of wil alles kalm en rustig al die tyd. Baie HSPs soek `n hoë-sensasie opwinding soos branderplankry en uitgebreide reis. Aron sê hulle ook loopbane waar hulle hul eienskappe kan aansoek doen terwyl hy nog stimulasie en betekenis, soos joernalistiek of ander diens-gebaseerde werksgeleenthede te vind kies.

10. Jy kan `n hoogs sensitiewe persoon maklik kan identifiseer.

In die meeste gevalle, jy sal waarskynlik nie in staat wees om `n HSP sien in `n skare, Aron verduidelik. Behalwe vir `n paar eksentrisiteit, soos alleen tyd of `n stil restaurant oor `n rumoerige een verkies, het die persoonlikheid eienskap nie dikwels uitstaan. "Hulle meng nie," het sy gesê. "Hulle is kreatief, insiggewende en het `n baie empatie. Mense is geneig om hulle wil."

11. Die eienskap is abnormaal.

Aron, wat reeds ondersoek HSPs sedert die vroeë `90, sê dat byna een uit elke vyf mense in besit neem. As jy belangstel in om uit te vind is as jy `n hoogs sensitiewe persoon is, kan jy die self-assessering hier neem.

VERWANTE

• Ja, is dit moontlik om beide `n introvert en `n ekstrovert
• 16 Gewoontes van hoogs sensitiewe mense
• 10 Maniere Introverte Interact Anders met die wêreld