Die voordele van `n hoogs sensitiewe persoon

Ek wou my dogter neem om die mall.

Inhoud

Video: the case of the white kitten / portrait of london / star boy
Video: cia covert action in the cold war: iran, jamaica, chile, cuba, afghanistan, libya, latin america

Wat moet nie so moeilik wees nie, reg?

Ek hoor haar oor die telefoon gesê aan `n vriend, "Jy is so gelukkig dat jou ma daarvan hou om te shop. My ma haat die mall. "

Dit is waar. Winkelsentrums, soos karnavalle en pretparken, gee my angs. Hulle het altyd. Toe ek ouderdom my dogter se (11), volwassenes en maats gedink het daar is iets ernstig verkeerd met my, want ek ontspanne onder `n boom by Kings Island pretpark in Mason, Ohio, terwyl my susters en vriende op pad na The Beast, die hoogste, vinnigste, en langste hout rollercoaster in die wêreld wanneer dit gebou is in 1979.

Ek is die bestuur van my angs net mooi by die winkelsentrum totdat ons die hoof te sleep getref toe die kiosk mense kom by wat jy wil spin ape met hul hare tangen en telefoon gevalle en parfuum.

"Mevrou, hier gaan ons," het een sê spuit `n kragtige parfuum in jou gesig.

"Mevrou, neem hierdie!" `N ander een sê, reg as jy dodge die twee in agterkant van jou.

Teen die tyd dat het ek na Forever 21, ek is met hartkloppings, my asem was vlak, en ek is al meer as sweet.

My dogter rol haar oë. Hier gaan ons alweer.

Ek is `n hoogs sensitiewe persoon (HSP) soos gedefinieer deur Elaine Aron, PhD, in haar bestseller Die Hoogs sensitiewe persoon. Ek is onder die 15 persent tot 20 persent van die bevolking wat maklik oorweldig deur harde geluide, skare, ruik, helder ligte, en ander stimulasie. Daar is `n baie gaan op in my kroesje op enige gegewe oomblik - HSPs het ryk binneland lewens. Ek voel dinge baie diep en is geneig om mense se emosies te absorbeer. Ek het `n lae toleransie vir stres en hou nie daarvan om gejaag deur spertye. Ek is ook bewus van subtiele in baie verskillende situasies wat ander mis.

Hoogs-sensitiewe persone het baie slaap (agt ure of meer) en tyd om decomprimeren en chill uit, want hulle sien, hoor, voel, ruik, proe dinge meer intens as die gemiddelde persoon. Dit is `n bietjie soos die dra van `n paar van die 3D-bril deur die lewe. Die verwerking van al die nuanses van situasies, gevoelens, kleure, en klanke kan uitputtend wees. Ek verduidelik dit meer in hierdie video.

Soveel as wat ons HSPs vervloek ons voorwaardes wanneer ons by die winkelsentrum of `n straat fees of `n werk konferensie - en veral as parfuum gespuit in ons gesigte - ons overgevoeligheid voordele vir ons op baie maniere. Ons is kreatief, geestelike, pligsgetrou, lojaal, vriendelik, en deernisvol. Ons het `n fyn gestem sesde sintuig (ons intuïsie), `n sterk gevoel van geregtigheid, en `n entoesiasme vir die lewe. Ons waardeer skoonheid, kuns en musiek. Ons kan dikwels aanvoel potensiële gevaar voor ander. Want ons voel so passievol oor sekere oorsake, ons doen die werk wat betrokke is by die wêreld `n beter plek.

In sy nuwe boek The Power of sensitiwiteit, Ted Zeff, PhD, ingesamel 43 suksesverhale van hoogs sensitiewe mense in 10 verskillende lande. Sommige van die stories is `n interessante - die manier waarop mense `n sogenaamde beperking het verander in `n krag in hul loopbane, persoonlike verhoudings, ouerskap styl, en self-sorg.

Byvoorbeeld, was daar `n storie geskryf deur `n Kanadese intensiewe sorgeenheid verpleegster oor `n pasiënt wat ingesluip het met kortasem en het `n paar nood direk na `n klep chirurgie. Soos die dag gevorder het, die pasiënt het toenemend meer ongemaklik, net lê op haar regterkant. Die verpleegster het onlangs gelees boek Dr. Aron se op HSP eienskappe, en sy het besluit om te vertrou haar gretig intuïsie dat daar is groot fout met hierdie pasiënt. Sy het beveel dat `n toets sonder die goedkeuring van die chirurg (want hy het gesê dit is nie nodig nie) dat die behoefte aan onmiddellike chirurgie bekragtig. `N groot klont van bloed is verwyder van haar hart. Sy was, in werklikheid, net minute weg van haar hart te stop. As die verpleegster nie die toets uitgevoer het en toe agternagejaag in die chirurgiese span te help om hierdie vrou, sou sy gesterf het.

Dat inspirerende storie herinner my `n onlangse studie gepubliseer deur die National Institutes of Health en die Nasionale Sentrum vir Bio oor hoe individue met sosiale angsversteuring is dikwels begaafde "empaths," mense wie se regte brein is `n gevorderde en kan sien of skandeer `n ander persoon se gedagtes, gevoelens, bedoelings en motiewe. Brein navorser Jill Bolte Taylor, PhD, gee `n ongelooflike TED praat oor die regterbrein en sy verrassende vermoëns. Die wetenskaplikes in die NIH studie het bevind dat persone met sosiale angs "demonstreer `n unieke profiel van sosiaal-kognitiewe vermoëns met verhoogde kognitiewe empatie neigings en `n hoë akkuraatheid in affektiewe geestelike toestand attribusies."

Ek het nie `n Sosiale angs. Nie regtig nie. Ek is net bang vir die mall en geraas en te veel oproer.

Blykbaar, kan ek nie shop sonder sweet en draai `n asem hier en daar.

Maar met dié sogenaamde swakheid kom die krag om te kan identifiseer in `n stampvol kamer enige persone wat nie wil hê om daar te wees, en dikwels iemand wat `n geskiedenis van depressie en angs het.

Is dit nie meer belangrik?