Avokado-olie voordele vir die gesondheid en skoonheid

Avokado is `n peervormige vrugte bekend vir sy wonderbaarlike gesondheid en skoonheid voordele oor die hele wêreld. Hierdie vrugte is natuurlik gelaai met talle noodsaaklike voedingstowwe en dus is tradisioneel gebruik vir die behandeling van verskeie gesondheidsprobleme en velsorg behalwe as `n voedsel verbruik.

Avokado`s het selfs beweer dat `n plek op die lys van top 10 kosse wat jou kan help om gewig te verloor wanneer dit gekombineer met `n gesonde dieet en gereelde oefening, maar dit is nie `n gewone super kos. Die geheim van sukses hierdie vreemde klein vrugte is in die olie- oor 77 van `n avokado`s algehele kalorie composition.Read op die top gesondheid en skoonheid voordele van avokado olie ontdek.

Video: Our Miss Brooks: Boynton`s Barbecue / Boynton`s Parents / Rare Black Orchid

gesonde hart

Avokado-olie het `n buitengewoon hoë konsentrasie van beta-sitosterol, `n tipe van cholesterol wat ons liggame kan gebruik om minder gesonde vette te omskep in vorms wat meer bruikbaar en minder skadelik vir selle is. Omdat avokado olie is anti-inflammatoriese, kan dit help om skade aan arteriële wande wat op sy beurt die risiko van hartsiektes veroorsaak deur gedenkplaat deposito`s verlaag voorkom. Verder minder inflammasie in die are beteken avokado olie kan ook `n lang pad in die rigting van hou bloeddruk gaan teen normale, gesonde vlakke.

Vigs WEIGHT LOSS

Die hoë konsentrasie van oleïensuur in avokado olie kan jou help om -especially gewig te verloor wanneer dit gekombineer met `n gesonde dieet en gereelde oefening. Daar is egter meer as net dit. Avokado-olie is dik en vol kragtige voedingstowwe, wat beteken dat dit sal maak jy voller vinniger voel en hou jou eetlus meer tevrede. Ook, omdat die vitamiene en EFAs in avokado olie verbeter spysvertering, jy sal meer energie te kry van die ander kos wat jy eet met dit, wat dit makliker maak om deel te neem in fisiese aktiwiteite wat jy andersins dalk nie lus doen.

Versterk jou vel

Hupstoot vermoë jou vel meer en sterker selle te genereer deur hydraterende met avokado olie. Die vitamien E, kalium, en lesitien wat die primêre-vel voed voedingstowwe in die olie is almal maklik geabsorbeer deur die epidermis- die buitenste laag van die vel-en in die dermis waar hulle verskaf energie vir die groei en gesondheid van nuwe vel sowel as versterking van bestaande selle.

SONSKERM

Vervang jou gereelde sonskerm melk met die olie. Dit help in jou vel te beskerm teen die UVA en UVB skadelike strale van die son. Dit is ook `n oplossing vir die verwydering van die son brand en ekseem van die vel. Dit beskerm die vel teen toekomstige skade. Alternatiewelik kan jy ook hierdie olie meng in enige van jou melk.

WONDGENESING

Net soos avokado olie die liggaam om gesonder en sterker vel groei help, kan dit ook die bespoediging van die helingsproses. Sodra jy deeglik die geaffekteerde area het skoongemaak, probeer die behandeling van beskadigde vel wat veroorsaak word deur sny, skrape, brandwonde, rou vel van blase of veluitslag, sonbrand, fout byte en steke, en ander wonde met `n druppel of twee van avokado olie. Jou vel sal gebreide vinniger en met minder kans van letsels.

Verminder en te voorkom plooie

Hierdie olie beskerm die vel van gifstowwe, wat voortydige veroudering op die vel veroorsaak. Dit help ook in die vermindering van ouderdom kolle op die vel, wanneer direk toegepas op die vel.

hare groei

Dieselfde voedingstowwe in avokado olie wat dit ideaal vir hydraterende en voed die vel te maak is ook besonder voed vir jou hare. Na jou hare reiniging, toe te pas avokado olie alleen of gemeng met jou gunsteling haar-en kopvel-vriendelike essensiële olies om beide die voorkoms en struktuur van bestaande hare, terwyl op dieselfde tyd te bevorder gesonder en vinniger groei van nuwe stringe te verbeter.

LIGGAAM detox

Avokado-olie is gelaai met chlorophyll- `n natuurlike bron van super-gesonde magnesium en een van die bekendste natuurlike stowwe vir die verwydering van swaar metale soos kwik en lei van die lewer, niere, brein, en ander organe. Paar avokado olie slaaisous met koljander in slaaie en ander kossoorte vir `n ekstra hupstoot van detoksifiserende chlorofil krag!

Video: Skin mask | Remove impurities from your skin with these 4 masks

Dit is die top voordele van avokado olie. Inkorporeer dit in jou dieet asook in jou skoonheid regime ten volle ervaar die voordele!