Die ergste dieet foute vir hare en naels

Net soos jou vel, jou hare en naels is wat geraak word deur die kos wat jy kies om te eet. En ons praat nie oor die glans van daardie glansende golwe of `n nijnagel. Beide hare en naels kan bros en droog te word, en hare kan dun of uitval sonder die reg reeks voedsame keuses in jou dieet.

"Albei is `n barometer van hoe goed (of hoe sleg) wat jy voed die liggaam," sê dermatoloog Jessica Wu, besturende direkteur, die skrywer van "Voed jou gesig" en vel en skoonheid deskundige vir Daily Glow, "sowel as jou algehele gesondheid. "

Neem `n blik op `n paar kos om te oorweeg vermy as jy bekommerd is oor bros naels of dunner hare in HuffPost Healthy Living is.

Meer van HuffPost Healthy Living:

Die ergste Foods vir die vel

Maak Going Vegan help om jou vel?

Die ergste Foods vir jou hart