Gaan vegan? Vermy hierdie algemene foute

Ons kry dit - na alles, is dit gekoppel met verminderde stres en verhoogde geluk. En wie kan vergeet dat die voormalige president Bill Clinton het `n vleis-vrye eetplan te verbeter sy hart gesondheid? (Hy ondergaan quadruple bypass en stent spreekkamers in 2004 en 2010, het opgemerk USA Today.)

Maar of jy dit doen vir gesondheid redes of etiek (na alles, `n vegan dieet beteken dat jy nie enige diereprodukte eet - selfs vis, suiwelprodukte en eiers), daar is `n paar foute `n nuweling in die dieet kan maklik maak.

Leer hoe om algemene vegan slaggate in HuffPost Healthy Living vermy.

Meer van HuffPost Healthy Living:

8 Groot vleis-vrye bronne van proteïene

50 van die gesondste Foods in die Wêreld

Studie: Eet Minder Rooivleis kan baat Gesondheid en Omgewing