8 Vinnige kombuis genees vir pyn

Wanneer `n kopseer treffers, of sooibrand intree, het jy waarskynlik die hoof van die medisyne kabinet `n paar pille te pop. Maar het jy al ooit oorweeg op pad na jou kombuis vir `n paar natuurlike middels? Dit is true- dieselfde kruie wat jou etes so lekker aanbod van `n wye verskeidenheid van nuttige gesondheid behandelings maak. Lees verder vir agt kruie fixes vir sooibrand, hoofpyn, sinus pyn, en nog baie meer!

Sit die vuur uit met tumeric. Bitter kruie soos borrie (a sleutel kerrie bestanddeel) help stimuleer die vloei van verteringsappe, beweeg kos saam en voorkoming van suur opbou. As die gebruik van borrie as `n vinnige kombuis kuur nie die pyn te stop, probeer twee of drie borrie kapsules (1/2 tot 1 g), beskikbaar by gesondheids-voedsel winkels, voor `n maaltyd. (Stop die brand voordat dit begin met hierdie eenvoudige sooibrand voorkoming wenke.)

Wanneer jou kop is kloppende, brou `n paar roosmaryn. Rosemary help om bloedvate verwyd. Gebruik 1 teelepel roosmaryn per koppie warm water, bedek, en steil vir 10 minute. Stam, en sluk `n koppie drie keer per dag.

Of jy kan probeer gemmer vir hoofpyn ook. Ginger inhibeer `n stof genaamd tromboksaan A2 dat die vrystelling van stowwe wat maak bloedvate verwyd verhoed. Met ander woorde, kan dit help om bloed te laat vloei op `n gelyke keel, wat noodsaaklik is in migraine voorkoming. Vir `n vinnige kombuis kuur vir pyn, rasper vars gemmer in sap, Nosh op Japannese gepekelde gemmer, gebruik vars of poeiermelk gemmer wanneer jy kook, of selfs op `n stuk of twee van gekristalliseerde gemmer lekkergoed daagliks. (Ginger se ook goed vir detoksifiserende. Check uit 9 vereiste vir `n detox dieet.)

As jou sinus afskeidings is duidelik of wit, `n warm moet jy, droog plante soos tiemie. Tiemie is sterk antiseptiese en is `n tradisionele oplossing vir respiratoriese infeksies. Drink `n koppie geurige tiemie tee gemaak deur laat week 1 tot 2 teelepels gedroogde tiemie in `n koppie kookwater vir sowat 10 minute drie keer per dag.

Cool byte en steke met peperment. `N Druppel peperment essensiële olie vryf in die middel van `n byt of steek kan vinnig, langdurige verligting bring. Peppermint koel die byt, sodat jy voel nie soos krap en verhoog bloodflow om die gebied, wat help om vinnig uit te voer van die gif. Lei? Minder swelling en jeuk. Was jou hande nadat hulle aansoek doen, en moenie essensiële olies naby jou oë, want hulle kan irriteer. Moet nie op giftige spinnekop of slangbyte, wat onmiddellike mediese aandag nodig het. (Jy kan dit ook gebruik peperment help met IBS symptoms- hier is hoe.)

Stun die pyn met naeltjies. Vryf `n druppel van essensiële olie van huisie direk op `n seer tand. As jy nie olie van huisie handig (beskikbaar by dwelms en gesondheids-winkels) het, net wikkel `n hele huisie, gepunte einde af, langs die tand.

Of sê "oop sesam" vir tand pyn. Sesamsaad bevat ten minste sewe pynstillende middels. Kook een deel sesamsaad met drie dele water totdat die vloeistof met die helfte verminder. Koel die gevolglike brousel, en pas dit direk na die seer tand.

Om die koue rillings te neem uit jou koue, maak `n reguit lyn na die kombuis, en op te los vir jou `n tradisionele plante en speserye middel, dui daarop David Hoffman, `n genoot van die Nasionale Instituut vir Mediese Kruiedokters Brittanje se en assistent-professor van integrale gesondheid studies by die California Institute van Integrale Studies in Santa Rosa.

Kombineer 1 oz (per gewig) gesny vars gemmer, 1 gebreek-up kaneelstokkie, 1 teelepel koljander sade, 3 heel naeltjies, 1 suurlemoenskyfie, en 1 pint water. Hy beveel aan prut vir 15 minute en beur. drink dan `n warm koppie elke 2 ure.

* Kan jou dieet help om te verlig pyn? Bestel jou kopie van Voedsel wat veg PaiN.