Kruiemiddels vir natuurlike pynverligting

Farmaseutiese middels mag nie jou enigste pad na die verligting van pyn wees. Natuurlike pyn behandelings - soos kruie medisyne, in watter dele van `n plant medisinale gebruik word om gesondheidsprobleme te behandel - is `n toenemend gewilde manier om pyn te bestuur sowel.

Hoewel navorsing oor kruiemiddels is nog in sy vroeë fases, is baie kruie gedink om pyn te voorsien en inflammasie te verminder. Dit is egter belangrik om versigtig te wees.

"Herbals of ander nutraceuticals wat kan help in een of ander manier - sowel as diegene wat nie eintlik kan help - doen byna universeel het die potensiaal om skade deur ongewenste newe-effekte, allergiese reaksies, en ongewenste interaksies met ander middels en medisyne," sê Sam maan, MD, MPH, mede-direkteur van onderwys aan die Duke Integrative Medicine, `n afdeling van Duke University Medical Center in Durham, NC "moet relatiewe veiligheid baie versigtig gebalanseer word teen waarskynlik doeltreffendheid."

Natuurlike pyn: Populêre Herbal Options

Hier is `n paar algemene kruiemiddels gebruik vir natuurlike pynverligting:

• Capsaïcine. Afgelei van warm Chili peppers, mag aktuele capsaïcine nuttig vir sommige mense in die verligting van pyn wees. "Capsaïcine werk deur afbrekende stof P, `n verbinding wat die pyn sensasie van die perifere na die sentrale senuweestelsel dra. Dit neem `n paar dae vir hierdie om te gebeur," sê David Kiefer, MD, assistent kliniese professor van medisyne by die Arizona Sentrum vir geïntegreerde medisyne.

• Gemmer. Hoewel meer studies is nodig, sê dr Kiefer, kan gemmer uittreksel help met gesamentlike en spierpyn, want dit fitochemikalieë, wat stop inflammasie help bevat. Min newe-effekte is gekoppel aan gemmer toe geneem in klein dosisse.

• Moederkruid. Moederkruid het al vir eeue gebruik om hoofpyn, stomachaches, en toothaches behandel. Deesdae is dit ook gebruik vir migraine en rumatoïede artritis. Meer studies is nodig om te bevestig of moederkruid is eintlik effektief, maar die plante kan die moeite werd om te probeer wees, aangesien dit nie verband hou met ernstige newe-effekte. Ligte newe-effekte sluit in kanker sere en irritasie van die tong en lippe. Swanger vroue moet hierdie middel te vermy.

• Borrie. Hierdie spesery is gebruik om te verlig artritis pyn en sooibrand, en om inflammasie te verminder. Dit is onduidelik hoe borrie werke teen pyn of inflammasie, maar sy aktiwiteit as gevolg van `n chemiese genoem curcumin, wat anti-inflammatoriese eienskappe het mag wees. Borrie is gewoonlik veilig om te gebruik, maar `n hoë dosisse of langtermyn gebruik kan spysvertering veroorsaak. Ook, moet mense met galblaas siekte te voorkom met behulp van borrie.

• Duiwelsklou. Daar is `n paar wetenskaplike bewyse dat hierdie Suid-Afrikaanse plante effektief in die bestuur van artritis en lae rug pyn kan wees, maar meer navorsing is nodig. Newe-effekte is baie skaars as dit kom by `n terapeutiese dosis vir die kort termyn, maar dit is nie aanbeveel vir swanger vroue en diegene met galstene of maag of derm maagsere.

Natuurlike pyn: versigtig wees

Daar is baie ander kruiemiddels vir natuurlike pynverligting, soos Boswella en wilgerbas. Die Amerikaanse Pyn Foundation lys ook hierdie kruie vir pyn bestuur:

• ginseng vir fibromialgie
• Kava Kava vir spanning hoofpyn en neuropatiese pyn
• St John`s Wort vir sciatica, artritis, en neuropatiese pyn
• valeriaan wortel vir spasmas en spierkrampe

Sedert kruie terapie vir pyn bestuur het nog nie deeglik bestudeer het, moet versigtig wees wanneer hulle op hierdie behandeling pad. Ongeag van die plante wat jy probeer, onthou dat hulle nie benigne. Ondersoek na die veiligheid en doeltreffendheid is nog beperk, en die regering nie te reguleer kruie produkte vir gehalte. Die beste plan is om `n gesondheidsorg professionele om te praat voor die toets uit `n kruiemiddel.