4 Delicious lae-suiker nageregte

Hierdie sjokolade versiersel is ultra gladde en heerlike. Die beste van alles, dit is gemaak van verbasend eenvoudige en gesonde bestanddele. Vir `n groot tyd-saver, gebruik oorskiet patats. Dit versiersel is ook wonderlik om te eet op sy eie, soos `n poeding.

maak 12

Video: Ленивый суп-пюре из тыквы. Как приготовить пюре из тыквы в пароварке.

1 c geskil en gaar patat
8 Medjool dadels, ontpit
2 eetl rou kakao poeier

Proses aartappel en datums in voedselverwerker op `n hoë spoed tot glad pasta vorm. Voeg kakao poeier en aanhou verwerking tot goed opgeneem. Verspreiding of pyp op kolwyntjies of ander nageregte. Winkel in verseëlde houer in yskas tot 3 dae.

Video: Almond Milk or Soy Milk - Effect Of Vegetable Milk And How To Make It | Alternatives To Milk

Hierdie koekies is heerlik beide rou en gebak-dit hang alles af van jou geduld vlak! Die rou weergawe maak sagte, sag koekies, terwyl die gebakte weergawe lewer stewiger, crunchier koekies. (Hier is `n 6 neut botter geure jy nooit geweet het bestaan.)

maak 15-20

1 c amandel meel
4 Medjool dadels, ontpit
⅓c grondboontjiebotter
¼ teelepel koeksoda
¼ teelepel fyn seesout
2 eetl druiwesaad- of klapper olie
1 teelepel vanielje-ekstrak

1. As die bak, hitte oond tot 350 ° F en lyn bakplaat met perkament.

2. Meng al die bestanddele in n voedselverwerker tot glad deeg vorm. Rol in gholfbal-grootte balle in jou palms. Druk af liggies om plat, dan streepje top met vurk. Dien rou soos dit is.

3. op bakplaat bak, plaas sowat 2 "uitmekaar en bak totdat effens goue, 12 minute. Haal uit die oond en laat afkoel op bakplaat. (Dit is belangrik, want dit sal verkrummel wanneer hulle nog warm.) Geniet keer ten volle afgekoel. Store in lugdigte houer in yskas tot 7 dae.

Video: Homemade tomato sauce with antioxidant action and anti cancer action

Beweeg oor, Reese`s-hierdie tuisgemaakte grondboontjiebotter koppies is `n beter manier (en beter vir jou)! Dit bevat net twee skoon bestanddele en is supereasy te maak.

maak 10-12

7 oz donker sjokolade (72% kakao) vierkante of 1 c vegan sjokolade chips
¼ k klapper olie (opsioneel)
¾ c natuurlike grondboontjiebotter of sonneblom botter

1. Smelt sjokolade in dubbelkoker. Skakel plaat af en laat op brander om warm te bly. (Vir meer gesonde vet voordele en `n heerlike wenk van klapper, smelt klapperolie in sjokolade. Jy kan dieselfde doen met die grondboontjiebotter as jy wil.)

2. Line plat bakkie met 10 tot 12 kolwyntjie liners. Scoop 1 eetlepel gesmelte sjokolade in elke. Vries sowat 2 minute op te rig. Verwyder van vrieskas en voeg 1 teelepel grondboontjiebotter in sentrum en liggies plat met agterkant van `n lepel. Skep meer gesmelte sjokolade aan grondboontjiebotter (1 tot 2 eetl) te dek. Vries sowat 15 minute meer op te rig. Dit is die beste wanneer die grondboontjiebotter vul sag, nie gevries, en die sjokolade buite is crispy.

Soms al wat jy regtig wil hê, is `n koekie-ek reg? Gelukkig vir jou, hierdie kinders hou dit gesond, lekker, en maklik. Na alles, kan jy nie enige makliker as twee bestanddele te kry. Pas dit toe op jou smaak by te voeg in sjokolade chips, neute, sade en speserye.

maak 15-20

2 baie ryp piesangs
1 c hawermout

Add-ins:
¼ k donker sjokolade chips of gedroogde vrugte, neute, hennep, of sonneblomsade
1 teelepel kaneel

1. Verhit die oond tot 350 ° F en lyn bakplaat met perkament.

2. suig piesangs met vurk in bak. hawer voeg by en meng totdat dit ten volle opgeneem.

3. Skep sowat 1 eetlepel van die beslag per koekie op bakplaat. Bak tot goudbruin, 13 tot 15 minute. Heeltemal afkoel voor jy dit voorsit.