7 Genius maniere om ongelooflik ryk nageregte te maak met `n blikkie boontjies

1/8 Foto met vergunning van Spicy RD Voeding

Aan wie die eerste keer ontdek dat jy brownies met behulp van swart bone kan maak: Jy is `n held. Nie net omdat swart boontjie brownies is intens lekker en gepak met proteïen en cholesterol-verlaging van vesel, maar ook omdat jy persoonlik geïnspireer ton van ander gesonde,-boontjie gebaseer nagereg resepte, net soos hierdie 7 soetgoed ons gevind van `n paar van ons gunsteling bloggers.

08/02 Foto met vergunning van Die Fitchen

6-Ingredient sjokolade koekies Dough Bites

Wat is selfs beter as sjokolade chip koekies? Sjokolade chip koekie deeg. Dit is hoekom ons is lief vir hierdie-kikkererwten gebaseer,-sjokolade gedoop koekie deeg byt van die blog duo by The Fitchen. (Plus, hulle is nie-bak! Telling!)

08/03 Foto met vergunning van Super Gesonde Kids

Swart Bean Brownies met Avokado versiersel

Swart boontjie brownies is een ding-maar swart boontjie brownies versmoor in subtiel soet-avokado gebaseer versiersel? Dit is Super hemel. Kry die graan-vrye resep van Super Gesonde Kids.

08/04 Foto met vergunning van sjokolade bedek Katie

Diep-Dish Cookie Pie

Jou tipiese sny diep skottel koekie-jy weet, die kinders wat hulle uit te bring in pizza panne by ketting restaurante-het sowat 700 kalorieë. Te danke aan `n paar blikkies wit boontjies, hierdie koekie pie deur sjokolade bedek Katie het slegs 200 kalorieë per heerlike sny.

5/8 Foto met vergunning van ek asem ek is honger

Glutenvrye Apple en garbanzo Cake

Dit neem net `n blikkie garbanzo bone plus sewe eenvoudige bestanddele om hierdie val gegeurde koek opgekikker met kaneel en huisie maak. Kry al die instruksies uit Ek Breathe Ek is honger.

08/06 Foto met vergunning van Spicy RD Voeding

Swart Bean Brownies met neute

Hierdie graan-vrye, eier-vrye poeding uit Spicy RD Voeding kry `n ekstra skop van smaak van die sappige bolaag kombinasie van gesmelte sjokolade chips en geroosterde neute.

08/07 Foto met vergunning van `n bietjie Barmhartigheid

Flourless Mokka Bean koekies

Veelsydige swart bone slaan weer-hierdie tyd, in pragtige sjokolade-koffie koekies wat ontwikkel is deur `n tikkie van Barmhartigheid. A sprinkel van haselneute en klapper suiker bo-op maak hulle totaal beren.

08/08 Foto met vergunning van maaltyd makeover Mammas

Verlig-sewe-laag Drinkplekke

Sewe-laag bars is tipies gemaak met `n Graham cracker kors, versoete kondensmelk, botterkaramel, sjokolade, klapper, en gekapte neute-en hulle is belaglik hoog in kalorieë en suiker. Hierdie aanpassing van maaltyd makeover Mammas swaps in `n gesonder kors gemaak van geroosterde hawermout, okkerneute, en romerige kekerertjies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante