7 Nagereg resepte wat piesangs in plaas van suiker en meel gebruik

Die poeding in die middel van hierdie pie is versoete net met die werklike fyngedrukte piesangs. (O ja, en daar is ook `n laag van tuisgemaakte Nutella dis manier lekkerder as die gekoopte goed.) Top dit af met ruim dollops van geklopte klapper room en jy het `n het graan-vrye, suiwel-gratis nagereg vir die eeue. Hier is die volledige resep van `n skoon bak.

Hierdie sagte donuts uit Gesonde gelukkige lewe kry hul helder Zing van vars frambose en suurlemoensap-maar dat onweerstaanbare soet kom uit (jy raai dit al) piesangs. meel haver en grond chia sade in die beslag leen te vul vesel, ook. Hier is die volledige resep.

Piesangbrood kry `n bietjie blah na `n ruk. Maar piesangbrood whoopie pies? Nou is dit `n aandag trekkers behandel. Hierdie resep uit `n eetbare Mosaic funksies ryp piesangs en net `n tikkie van klapper suiker, plus `n onweerstaanbaar lekker klapper-roomkaas versiersel. (Whoopie pies is net een van 10 Amish nageregte jy moet probeer in jou leeftyd.)

Goed, so hierdie rou vegan koek is nie juis `n gebakte goeie-maar eerlik, ons dink dit is soort van `n plus. Al wat jy hoef te doen? Meng twee suiwel-vrye roomys (Versoet met bessies en piesangs, natuurlik), laag in `n losboompan, dan vries. Kry die volledige resep uit hierdie Rawsome Vegan Life hier.

Piesangs, amandel botter, kakao poeier, eiers, en vanielje-ekstrak-dit is al wat dit neem om hierdie sjokolade blokkies ontwikkel deur gesertifiseerde gesondheid afrigter maak (en EatClean.comeditor) Steph Eckelkamp. Vir ekstra lekker van, sweep `n bondel van die melkery-vrye klapper-kaneel versiersel, ook. Hier is die volledige resep.

Real, hele voedsel bestanddele (piesangs, grondboontjies, hawer, klapper) maak hierdie eenvoudige koekies beide hartlike en gesond. Elkeen het net 100 kalorieë en 4 g suiker. Hier is die volledige resep uit The Skinny Fork. (Kry meer skuld-vrye resepte hier.)

Slissend donker sjokolade krummels is die perfekte aanvulling tot die piesang-amandel botter beslag gebruik in hierdie muffins uit blogger Bakerita. Die beste deel? Hulle neem net 20 minute om te bak. Hier is die volledige resep.