Jou daaglikse koffie dalk net jou geheue stoot

Gewemel van oggend pendelaars koppelaar koppies koffie te kick-start die werksdag. Maar `n nuwe studie dui daarop kafeïen kan meer vir die brein as hupstoot gereedheid te doen - dit kan geheue te help.

Navorsers van die Johns Hopkins Universiteit gekyk na die impak kafeïen se geheue terwyl uitgesluit die ander brein verbetering van faktore. Die studie het getoon dat kafeïen verhoog sekere herinneringe vir tot 24 uur nadat dit verteer.

"Die bevinding dat kafeïen het `n uitwerking op die proses in die mens - die proses van die maak van herinneringe meer permanente, minder forgettable - was een van die groot verrassings," sê studie skrywer Michael Yassa, `n assistent-professor van neurobiologie en gedrag aan die Universiteit van Kalifornië, Irvine, wat die navorsing gedoen terwyl aan die Johns Hopkins.

Die studie, wat befonds word deur die Amerikaanse National Institutes of Health en die Amerikaanse National Science Foundation, het meer as 100 deelnemers wat was "kafeïen naïef," wat beteken dat hulle nie groot koffie, tee of cola drinkers, het gesê Yassa.

Video: Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band

"Ons opgetel mense wat kry minder as 500 mg kafeïen per week," het hy gesê. "Die meeste was nie koffie drinkers. Die meeste het `n koeldrank een of twee keer `n week."

Koffie se kafeïen inhoud wissel baie. Die meeste gemiddelde-grootte koppies bevat ongeveer 160 mg (mg), het gesê Yassa. Maar `n 16-ounce koppie Starbucks koffie pakke 330 mg kafeïen, volgens die Sentrum vir Wetenskap in die openbare belang is.

Video: Suspense: Heart`s Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance

A dosis van ten minste 200 mg kafeïen nodig was om geheue konsolidasie verbeter, het die navorsers gesê.

Vir die studie, wat aanlyn 12 Januarie gepubliseer in die tydskrif Nature Neuroscience, het die navorsers het die deelnemers om te kyk na honderde algemene, alledaagse beelde op `n rekenaar skerm: skoene, `n stoel, `n rubberboot, ens

Video: Dragnet: Big Escape / Big Man Part 1 / Big Man Part 2

"Ons het hulle gevra om vir ons te sê as dit was `n binnenshuise of `n buite voorwerp, maar ons het nie regtig omgee wat hulle gesê het," sê Yassa. "Ons wou hulle net om aandag te gee aan die voorwerp, na daardie voorwerp te kry in hul brein."

Vyf minute nadat die deelnemers gekyk na die beelde, is die helfte gegee 200 mg kafeïen en half ontvang `n placebo. Het hulle teruggegaan 24 uur later, nadat die kafeïen was uit hul stelsel, en kyk na meer beelde van voorwerpe. Hulle is gevra om die foto`s te etiketteer as óf oud, nuut of soortgelyk aan die oorspronklike beelde wat hulle gesien het (byvoorbeeld, `n foto van `n eend hulle beskou die dag voor, maar uit `n effens ander hoek).

Mense wat die kafeïen ingeneem het was beter op die soortgelyke foto`s te onderskei van die oorspronklike kinders, en diegene wat die placebo ontvang het, was meer geneig om die soortgelyke beelde as die ou beelde verkeerd identifiseer, het die navorsers gesê.

Yassa gesê die kafeïen geïnduseerde vermoë om te erken soortgelyke, maar nie identiese, beelde nie voorkom wanneer mense kleiner dosisse kafeïen gegee of wanneer kafeïen n uur ingeneem voor die prentjie toets.

"Op kafeïen, die deelnemers was meer geneig om die soortgelyke items korrek as soortgelyke en nie oud te identifiseer," het hy gesê. "Deur dit te doen, dit blyk dat die kafeïen versterk die brein se konsolidasie proses - die proses van die maak van die items meer permanente in hul geheue."

Die idee, Yassa gesê, is dat buite die laboratorium, kan jy dieselfde voordeel trek uit jou kafeïen gewoonte het.

"Dit mag dalk jou toelaat om dinge te onthou - om herinneringe te behou - vir `n langer tydperk en met meer akkuraatheid, selfs al is jy weg van die ander voordele van kafeïen, soos aandag, gereedheid en waaksaamheid," sê Yassa.

Dr. David Knopman, `n professor in neurologie aan die Mayo Clinic in Rochester, Minn., Het gesê die resultate is interessant van `n farmakologiese perspektief. "Neem dit op sigwaarde, dit is interessant navorsing," sê Knopman. "Dit laat `n paar vrae oor wat betrokke is in leer en hoe sekere dwelms kan leer te verbeter in normale mense."

Maar Knopman gesê hy dink nie die bevinding het geen praktiese betekenis vir mense met geheueverlies as gevolg van Alzheimer se siekte.

Yassa, wat ook bestudeer veroudering en siekte, het gesê meer navorsing is nodig om uit te vind waarom kafeïen geheue kan verbeter.

Die studie het nie eintlik bewys dat kafeïen verbeter geheue, egter. Een beperking van die studie is dat deelnemers het geweet dat hulle betrokke is by kafeïen navorsing was, het die navorsers gesê.

In die Verenigde State van Amerika, 80 persent van volwassenes verteer kafeïen elke dag, volgens die Amerikaanse Food and Drug Administration.