Lewe & inspirerende met tipe 1: tonyo-byo` in Japan

DM) Kom ons natuurlik begin deur die aanhoor van jou diabetes storie.

JL) Ek is gediagnoseer op die ouderdom van 9 na my ouers opgemerk Ek het geen energie en gaan na die badkamer `n lot. My BG (bloedglukose) toe ek na die hospitaal is êrens rondom 700-900 (nie presies onthou). Na `n week, op Oukersaand 1982, was ek ontslaan. Op daardie tydstip was ek op `n streng dieet van drie etes en drie snacks per dag plus basale / bolus skote. Ek onthou my eerste 9:00 snack by die huis - `n hamburger patty en `n paar springmielies, gekies uit `n brosjure oor kos die hospitaal het ons. Ek en my gesin geleidelik geleer hoe ek kon eet en spuit, en die volgende somer het ek na `n diabetes-kamp in Noord-Carolina vir twee weke. Dit was groot pret, en daar het ek geleer om myself skote, wat nogal `n big deal vir my was gee.

Oor die jare het diabetes net het `n gereelde deel van my lewe. Ek het lekkergoed by die skool in geval ek voel `n lae (Lewensredders - agtertoe kyk, nie `n goeie keuse), en ek nagegaan BG wanneer ek kan. Lewe was normaal anders. In my 20s het ek miskien twee of drie jaar sonder om veel nie, maar gelukkig het geen ander as om bietjie energie uit die feit dat te hoë groot komplikasies.

In my 30s, het ek begin om te besef hoeveel beter ek gevoel het toe ek het `n goeie BGS. Nou op 39, kontrolering en fokus het baie belangrik geword, en ek vind dat dit regtig nie moeilik om te doen. Daar is hoogtepunte en laagtepunte van die kursus, maar deel van die taak `n diabeet is om te probeer om hierdie minimum te beperk.

Waar kom jy vandaan oorspronklik, en wat jy het om Japan?

Ek is gebore in Nashville en verskuif na Georgië (die staat) op die ouderdom van 8. Ek het in verskeie plekke in Georgia, veral Augusta, regdeur my tienerjare en 20s. Ek het `n kuns-graad aan die Universiteit van Georgia in 1996 en gewerk afwisselend as `n grafiese ontwerper en in koerant sirkulasie. In 2004, het ek verhuis na Japan om Engels te leer vir `n kort tyd ... ek hou van dit en ek is nog steeds hier.

Ek wou reis, en besef ek kon `n soort van "super reis" doen as ek eintlik in `n vreemde land gewoon. Ek het `n bietjie navorsing gedoen en gevind dat mense geleer Engels oor die hele wêreld as `n manier om `n avontuur te hê en sien `n plek in `n dieper manier as `n gereelde toeriste.

Japan het `n goeie salarisse vir onderwysers en geen sertifisering vereis vir my spesifieke werk, wat onderrig volwassenes by private maatskappye (nie die openbare skoolstelsel of universiteit). Ek het hier uit 2004-2008, dan weer vanaf 2011 tot nou. In die interim gereis ek breedvoerig oor Asië, bly vir maande in `n enkele land soms. Maar ek het nie geleef langtermyn nêrens anders buite die VS ek gewoonlik die Amerikaanse besoek een keer per jaar vir twee of drie weke.

Wat groot verskille sien jy tussen die twee lande in gesondheidsorg en D-bestuursbenaderings?

Die grootste verskil vir my is die nasionale gesondheidsorg stelsel in Japan, wat alle finansiële bekommernis verwyder, en jy kan pretty much gaan na enige dokter of kliniek wat jy wil mooi goedkoop - anders as in Amerika, waar baie bekommerd hul versekering is net goed in sekere plekke. A konsultasie kan kos sowat $ 3, en insulien en stroke is baie, baie goedkoper as in die VSA

Sover werklike sorg gaan ... verpletterend, ek vermy Japannese dokters vir baie jare as gevolg van hul reputasie vir die gebruik van verouderde metodes en vir nie verstaan ​​diabetes. Maar sowat twee maande gelede (net soos ek is klaar om die video "70-130 Osaka") Ek het uiteindelik gesoek en gevind dat `n Engelssprekende n dokter wat spesialiseer in diabetes, en sy het fantasties. Ek het gekry in `n paar slegte gewoontes en ingesteldheid, en sy is reguit hulle uit vir my baie effectively- sy is een van die beste dokters wat ek nog ooit op enige plek gehad. Ek skop myself dat ek nie hierdie gouer gedoen het nie, want ek het ongeveer sewe jaar sonder om te sien `n dokter, en het nie besef hoe laks ek geword het (wat in die boonste 200`s na ontbyt byna elke dag lyk ietwat normale, byvoorbeeld) .

Wat is die strategie vir die vasstelling van jou slegte D-gewoontes?

Op bestellings my dokter se, het ek hou van `n log van BGS, insulien dosisse, en koolhidrate eet. Sy doen dan `n klomp van die berekeninge, die aanpassing van my formule en gee my insiggewend wenke. Sy was verbaas oor die eerste toe ek verduidelik dat ek aangepas elke Humalog by elke meal- glo in Japan is dit meer algemeen om `n soort van vaste-bedrag skedule te hê, want toe carbs so kan tref of mis geskiet. Maar sy aanvaar my manier vinnig toe sy sien dat ek het geweet wat ek doen. Die meeste voedsel gemerk met hul carb telling in gram as in ander lande, so ek het nie regtig dink te dikwels. Ek eet rys, maar nie elke dag.

Doen mense in Japan diabetes anders sien?

Diabetes nie gewoonlik kom in gesprek natuurlik, maar toe ek dit genoem het, mense is gewoonlik ten minste vaagweg bekend met dit. Hulle sê dikwels hulle iemand wat tik 1. Hulle kan lyk verras deur die insulien penne, maar solank as wat ek optree soos dit is normaal hulle lyk te mooi nonchalant daaroor weet. "OK, hierdie man skiet up voordat jy eet, wat ook al." Almal se het hul eie belange omsien nie om te gaan van- skote en BGS is ons dinge maar dit is nie wat merkwaardig.

OK, om na jou projek ... wat is dit alles oor?

Die 70-130 video projek is `n manier om die Internet en moderne tegnologie gebruik om `n spesifieke boodskap effektief versprei oor diabetes. Plus, dit voldoen aan my kreatiewe drange as ek kry om te beplan, uit te voer, en die snitte saam wysig, en aan te teken oorspronklike musiek, om te maak wat ek hoop is `n hoë-gehalte klaar stuk wat mense sal geniet. Ek sal dit geniet ten minste!

Hoe het jy kom met die idee?

Twee dinge bymekaar gekom het: een, my BG was 100 een oggend terwyl ek besig was die besoek van my pa in Florida, en ek het `n foto van my met my meter langs sy swembad vir die pret. En twee, het ek uitgevind dat `n T1D oor my ouderdom dat ek weet het nie eens self `n meter homself en nooit nagegaan sy BG, maar moes gehad komplikasies, insluitend `n paar retinopatie prosedures. Ek het gevind dat skokkend. gewonder hoeveel diabete geïgnoreer hul BG soos dit, en ek wou hulle vertel hoe maklik dit is om te kyk en hoe buitengewoon beter jy voel met `n goeie BGS, kort termyn en lang termyn. Ignoreer of verset teen diabetes sodat jy die lewe kan leef sonder bekommernis maak net wat jy doen minder en voel erger doen dit. Jy moet die uitdaging aanvaar en neem beheer.

So ek op die idee van die neem van foto`s van my en my meter (met `n goeie BG op dit) by verskeie fotogeniese plekke en sit hulle saam as `n soort van unieke kommersiële vir BG beheer. Ek gekoop het die domein naam 70-130.com en warm die idee oor `n rukkie. Ek het `n paar verskillende idees vir video`s of projekte, maar ek het nie die geld om hulle behoorlik uit te voer nie. Terug in Osaka, het ek besluit ek kon my vrye tyd gebruik om `n "70-130 Osaka" video saam te stel en vorendag gekom met die idee van die maak van `n lys van A tot Z van plekke om te gaan. Dit het meer as `n maand, en is nie eintlik geskiet in alfabetiese volgorde, maar die lesings is, met miskien `n uitsondering, werklik leef en geneem na elke plek.

OK, wees eerlik: was nie daar bloedsuiker tjeks hoër of laer as jou 70-130 reeks?

Mense vra my hoe ek onderhou perfekte BG dwarsdeur die video. Ek het nie. Ek was uit die 70-130 reeks dikwels oor die paar weke dit het my aan die video- my gemiddelde BG gedurende daardie tydperk was ongeveer 160. Ek sal my bes probeer om "sculpt" my BG op `n reis dag met skote skep en / of sap, maar soms het ek om terug te keer na `n plek en probeer weer `n ander dag. Ek het `n paar "outtake foto`s" van my staan ​​iewers met `n ontevrede kyk en `n meter te sê 250, byvoorbeeld.

Verskeie van die plekke waar ek biked om, en dat oefening dit makliker gemaak om te sorg vir hoogtepunte. Vir laagtepunte, ek het net `n paar sap wat ek altyd doen met my.

Dit was al voor ek my nuwe dokter gevind, en BG beheer was nie maklik nie (spesifiek, is ek spuit in my maag wat so baie dat insulien is wat inkonsekwent geabsorbeer het geswel). Ek het nog altyd gebruik inspuitings, en nou gebruik ek Lantus en Humalog penne. As die projek momentum gekry, dinge begin val, kan mettertyd in plek: die son en skadu sou wees waar ek wou toe ek na `n plek, trein en bus en werkskedules gelyk te reël om, en my BGS was dikwels reg in omvang toe dit getel, selfs al het hulle `n uur voor sleg was. Alles het net aangehou werk buite was dit soos die video wou word!

Nou dat my beheer is beter, moet my volgende video `n bietjie gladder te produseer. Al hierdie dinge is deel van die 70-130 projek, al is: niemand gaan volmaak BG het al die tyd, en ek skep hierdie video`s rondom my diabetes, nie ten spyte daarvan. As ek moet gaan na `n plek 5 keer voor my BG is goed, dan is dit hoe dit is. Dit is `n ware weerspieëling van die wel en wee van diabetes, gebou in filosofie van die projek.

Wat is jou doel met hierdie projek?

Ek hoop dat mense hou van die konsep van die video "70-130 Osaka" genoeg om hul vriende te vertel, en dat diabete wat nie genoeg doen check weg met drie eenvoudige dinge diep in hul brein geplant sal kom: die nommer 70, die aantal 130, en die verband tussen die getalle en met meer pret in die lewe.

Die basiese boodskap is: as jou BGS is beter, jy sal fisies in staat om meer te doen, en nog baie meer emosioneel gemotiveer om werklik te doen. Ek dink baie diabete weet nie hoe goed dit voel om in-reeks vir verlengde periodes van tyd. Dit is `n heeltemal nuwe jy, en dit is die ware jy. Ek wil hê mense moet dink dat as hulle reeds doen nie, en gee dit `n probeer en sien vir hulself. 70-130 is alles oor die hantering van diabetes as beste wat jy kan.

Ook, diabetes is nie die enemy- dit is deel van jou. Veg diabetes as `n wêreldwye toestand is goed, maar as jy jou eie individuele geval van diabetes te veg, moet jy jouself te veg. Aanvaar dit as deel van jou, laat die wetenskaplikes werk vir `n kuur, en geniet die sorg van jouself, BG en al.

Hoe gaan die reaksie tot dusver?

Tot dusver het mense soos dit. Ek kry terugvoer wat dit is inspirerend, dat dit `n goeie idee, dinge soos dat. Ek het nog nie gehoor van iemand sê dit hulle eintlik geïnspireer om BG meer kyk nie, maar ek hoop dit doen, of ek hoor oor dit of nie. Sommige mense vra of ek het planne vir `n ander video - en sommige sê Japan lyk mooi!

Ek het eers onlangs gekry in plaas 70-130 op Twitter en Facebook en dinge soos dat, en ek is baie beïndruk met die aanlyn diabetes gemeenskap. Vir elke probleem of frustrasie of ervaring wat ek nog ooit met diabetes het, het ek gevind dat dit gedeel word deur almal. (Byvoorbeeld, 199 lyk nie * so * n slegte vir my, maar 200 lyk redelik hoog - blyk ek is nie die enigste een wat dit dink) Maar die ondersteuning en die humor en kollektiewe ervaring van die diabetes aanlyn gemeenskap het `n groot, en in net `n kort n paar maande het ek `n baie groot mense wat my baie geleer ontmoet het. Dit is my 70-130 video projek nog meer spesiaal vir my gemaak, want ek sien daar is `n groep wat daar is wat verstaan ​​en waardeer dit.

Wat is jou gedagtes nou oor verdere D-video`s?

Ek kan nie ophou kom met idees vir 70-130 projekte! Sommige is meer ambisieus as ander, maar hulle het almal sentreer rondom die eenvoudige "goeie BGS lei tot `n funner lewe" idee. Ek kan nie bekostig om die tyd of geld om die groter idees nou doen, maar ek het `n paar idees weerkaats rond vir video`s wat ek plaaslik kan doen soos ek gedoen het "70-130 Osaka." Ek hou daarvan om `n standaard van gehalte het, so deeglike beplanning en uitvoering daarvan is belangrik om die beste finale video wat ek kan maak. Ek dink mense sorg waardeer en gehalte-ek doen. Ek het baie geleer net uit die maak van foute tydens "70-130 Osaka." Ek hou ook daarvan om dinge wat, selfs sonder die diabetes deel, sal steeds net so interessant wees beplan.