6 Lae-kalorie roomys optel

Roomys is die perfekte oplossing vir stomende, warm weer, (of eintlik enige soort van dag!), Maar soms die kalorie tel op die karton is ronduit vreesaanjaend. Dit is hoekom ons bevrore nageregte wat nie smelt onder die soeklig gevind. Hierdie gesonde lekkernye kry ons stem (met `n kersie op die koek!).

Breyers Franse Chocolate Fat Free (1/2 koppie) voeding: 90 cal- 3 g pro 13 g sugar- 4 g fiber- 0 g vet

soos: Ons pluk het minder vet as baie premie bevrore nageregte en spog ook met vesel, wat dit meer tekstuur gee.

Gesonde afhaal: Wees versigtig oor fudge linte, wat meestal koring stroop met `n bietjie van `n kunsmatige kleurstof.

Stonyfield Farm Organiese nonfat Frozen Yoghurt (1/2 koppie) voeding: 100 cal- 4 g pro 18 g sugar- 1 g fiber- 0 g vet

soos: Dit karton verpak met die goeie-vir-jou-derm bakterieë wat ons is lief vir in jogurt.

Gesonde afhaal: Ander heen-Yos lok jy in deur lok hul "live en aktiewe kulture," maar die werklike jogurt gedeelte kan baie klein wees.

Ciao Bella Blood Orange Sorbet (1/2 koppie) voeding: 60 cal- 0 g pro 16 g sugar- 0 g fiber- 0 g vet

soos: `N bewaarder! Dit is propvol geur, plus dit het 50% van jou daaglikse vitamien C-inname.

Gesonde afhaal: Baie sorbets het geen werklike vrugte in sig nie. Wegbly van mense met roomys herplaatst, wat ry die kalorieë en vet.

So Delicious Dairy Free Vanilla Bevrore nagereg (1/2 koppie) voeding: 130 cal- 1 g pro 13 g sugar- 3 g fiber- 3 g vet

soos: Dit soja treat smaak net soos die ware Jakob, maak dit ideaal vir mense wat laktose-intoleransie.

Gesonde afhaal: Sommige suiwel-gratis-variëteite gebaseer op soja, klapper, en rys melk-kan hoog in vet en suiker wees.

Julie se Organiese Juliette roomys Toebroodjies (1 bar) voeding: 100 cal- 2 g pro- 6 g sugar- 0 g fiber- 0 g vet

soos: Jy is minder geneig om te veel moet eet, want hierdie organiese nuwigheid bars is deel beheer vir jou.

Gesonde afhaal: Sommige roomys toebroodjies ruil die wafers vir koekies, die verdubbeling van die kalorieë.

Edy "s Alle Natuurlike Fruit bars Strawberry (1 bar) voeding: 80 cal- 0 g pro 20 g sugar- 1 g fiber- 0 g vet

soos: Die werklike aarbei stukkies in hierdie pop smaak soos somer. Geen hoë fruktose koring stroop hier.

Gesonde afhaal: Pasop rasse wat `n chemie projek te lyk: Wil jy `n bietjie natriumbensoaat met jou polysorbaat 80?