Winter allergieë: jou huis kan wees om te blameer

Die meeste mense nie assosieer winter met allergieë, maar allergieë voortduur in en deur die koue maande, wanneer hulle effens anders probleme as wat hulle doen tydens ander seisoene inhou.

"Jy het geen stuifmeel in die winter," sê Douglas H. Jones, besturende direkteur van die Rocky Mountain allergie, asma en Immunologie in Layton, Utah. "Maar jy het nog steeds die binnenshuise [allergene] -. Katte, honde, kakkerlak mis, stofmyte, en vorm"

Matthew A. Rang, MD, `n allergie deskundige met die Mayo Clinic in Rochester, Minnesota, sê dat hoewel spesifieke data is moeilik om vas te pen, rofweg 5 tot 20 persent van die Amerikaners ly aan een of ander vorm van winter allergie.

Winter Allergieë en Indoor Verhit

`N Groot probleem met die winter allergieë is dat koue-weer leefstyle `n eenvoudige allergiese reaksie kan verander in iets erger, sê Jones.

"Mense is draai die verwarmers, wat die binnenshuise lug selfs droër, maak" sê hy, "en dit lei tot droë neuse, wat die voorkoms van neusbloeding en vel krake, wat op sy beurt verhoog infeksie risiko verhoog" wanneer iemand se neus is reeds aangesteek van allergieë. Hy beveel die gebruik van nasale sout spoel om die risiko van `n sekondêre virale infeksie te verlaag.

Jones, Rank, en ander allergie kundiges bied die volgende wenke vir die vermindering van binnenshuise blootstelling allergeen in die winter:

• Gebruik `n bevogtiger te droogheid te verminder in die lug, maar moenie jou huis nie te omskep in `n reënwoud: Huistofmiet floreer in humiditeit meer as 60 persent en temperature van 60 tot 85 grade Celsius. Mould groei ook vinniger in `n hoë humiditeit. Dr. Rank beveel `n maksimum humiditeit van 50 persent.
• Vermy muur-tot-muur matte, wat `n gunstige omgewing maak voorsiening vir stofmyte. Gebruik area matte plaas.
• Skoon, stof, en vakuum gereeld, met behulp van `n vakuum met `n hoë-effektiwiteit deeltjies lug (HEPA) filter.
• Was velle weeklikse in warm water - ten minste 130 grade Celsius - om stofmyte doodmaak, en gebruik anti allergisch gevalle vir matrasse en kussings te stofmyte vasgevang hou.
• Om verontwaardiging te verminder, bad troeteldiere een keer `n week (maar nie meer dikwels - meer gereelde bad kan uitdroog rok en vel `n troeteldier se), en diere hou uit die slaapkamer van iemand in die huis wat allergieë het.

As jy al gedoen het wat jy kan om allergie-bewys jou huis, maar jy het nog simptome, kan dit nie jou skuld nie, sê Jones. Openbare areas soos werkplekke kan dieselfde allergie induserende toestande as jou huis het: droë lug, stof, en stofmyte. Daarbenewens troeteldier eienaars kry dikwels verontwaardiging op hul klere en onwetend vervoer dit in openbare plekke. Die vlak van kat verontwaardiging in openbare plekke, volgens Jones, "is hoog genoeg is om ... sneller allergieë."

Behandelings vir Winter Allergie Simptome

Om allergie simptome te behandel, Jones waarsku teen ouer oor-die-toonbank medisyne, wat, sê hy, kan meer skade as goed doen.

"Sommige van hierdie middels te veel newe-effekte," sê hy, "en mense het nie regtig verstaan ​​hoe om hul simptome te pas om die produk. Hulle weet net hulle voel sleg en wil beter voel."

Byvoorbeeld, sommige OTC allergie medikasie bevat dekongestante, soos pseudoefedrien, wat `n gebruiker se hartklop kan in te samel. Die aktiewe bestanddeel in die antihistamien Benadryl - difenhidramien - veroorsaak dat sommige weefsel om droog te word en bevorder urienretensie, sê Jones. "So mense met prostaat probleme, wat moeilikheid urinering kan hê, vind dat daardie toestand vererger wanneer hulle difenhidramien neem."

Jones sê dat `n beter opsies is dekongestante dat loratadine (Claritin) en setirisien (Zyrtec) bevat, twee middels wat in die afgelope jaar verskuif van voorskrif na OTC status. Voorskrif steroïde neussproei is geneig om meer effektief as antihistamien tablette te wees, voeg Rank, alhoewel individuele reaksies wissel en die twee tipes dwelms word dikwels gebruik in kombinasie.