Oorgewig tieners don `t lyk gewigsverlies reëls begryp

Oorgewig tieners wat wil gewig te verloor, kan nie gaan oor dit in die meeste gesonde of effektiewe maniere, volgens nuwe navorsing.

Eenvoudig gestel, het die navorsers gesê, tieners probeer om die pond te laat val blykbaar nie ten volle verstaan ​​die verband tussen oefening en kalorieë. Die ontleding van byna 44.000 adolessente wat deelgeneem het aan die Philadelphia Jeug Risiko Gedragswetenskappe opname het getoon dat, onder die oorgewig, meisies wat nog uitgeoefen gedrink soda en seuns het glad nie oefen.

Daarbenewens, `n driekwart van die oorgewig tieners het gesê hulle het probeer om gewig te verloor, maar dit was ook die tieners meer geneig om te rook, moontlik as `n gewigsverlies hulp, die studie voorgestel.

VS kinderjare vetsug pryse het verdriedubbel in die afgelope drie dekades, en byna een uit elke drie kinders in Amerika is oorgewig of vetsugtig vandag. Die nuwe studie, na verwagting vir aanbieding by die jaarlikse vergadering van die Amerikaanse Openbare Gesondheid Association se in Washington, D.C. werp bietjie lig op die rede waarom die vermindering van hierdie tariewe is soos `n opdraande stryd.

Oorgewig meisies wat probeer om gewig te verloor, was meer geneig om betrokke te raak in ten minste 60 minute van fisiese aktiwiteit elke dag, maar hulle was ook meer geneig om `n soet koeldrank verbruik op `n daaglikse basis, wat basies neutraliseer baie van die voordele van hul daaglikse oefening, sê skrywer die studie se Clare Lenhart, `n openbare gesondheid doktorale kandidaat by Temple Universiteit in Philadelphia.

"Die meeste van hulle is geïnteresseerd in om gewig te verloor en dit is `n positiewe, maar die koeldrank het genoeg kalorieë om te vergoed vir al die wat hulle bestee gedurende fisiese aktiwiteit," het sy verduidelik.

Oorgewig mans wat probeer om gewig nie te oefen verloor en het meer as drie uur per dag die video speletjies speel, die studie het getoon.

"As iemand is vetsugtig en probeer om gewig te verloor, moet dokters om opvolg vrae vra om uit te vind hoe hulle gaan daaroor en gee voorstelle oor hoe om hul gedrag te verander," het Lenhart.

Dr. Yolandra Hancock, `n primêre sorg pediater by Children`s Nasionale Mediese Sentrum in Washington, D.C., het gesê dat tieners is gemotiveerd om te verander, maar daar is `n gebrek aan opvoeding oor hoe om dit te doen in `n gesonde manier.

"Die studie toon `n duidelike gebrek aan begrip oor hoeveel kalorieë verbrand tydens oefening," het sy gesê. "Om die kalorieë brand af in een soet koeldrank, moet jy `n myl loop, en die meeste tieners nie betrokke te raak in die vlak van fisiese aktiwiteit," het opgemerk Hancock.

"As `n adolessent probeer om gewig te verloor, is dit belangrik om hulle te vra hoe hulle gaan daaroor, want ons kan uitvind dat daar `n gebrek aan opvoeding oor kalorieë in en kalorieë uit," het sy bygevoeg. "Dit is veral belangrik in adolessente en tieners omdat hulle besig is om besluite te neem vir hulself in terme van wat hulle sal eet en hoe dikwels hulle sal uitoefen."

Hancock beklemtoon gewoonlik die maklik-om-te verstaan ​​5-2-1-0 reël om oorgewig en vetsugtige tieners wat wil hê en nodig om gewig te verloor. Dit verwys na vyf vrugte en groente per dag, twee ure of minder van die skerm tyd soos TV of video speletjies per dag, `n uur van fisiese aktiwiteit per dag, en `n nul of baie min suiker-versoete drankies per dag.

Daar is ook ruimte vir kompromie in hierdie reël, het sy bygevoeg. Byvoorbeeld, "as `n oorgewig of vetsugtig jong man wil video speletjies speel, hulle kan speel" Net Dans... Of ander aktiewe video speletjies, "het sy gesê. "Daar is `n manier om te voldoen in die middel."

Omdat hierdie studie is aangebied by `n mediese vergadering, moet die data en gevolgtrekkings word beskou as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.