Warm somer en gebraaide kos

Warm somer het nie `n groot probleem vir my tydens behandeling vir my borskanker of na die verwydering van my eierstokke. Noudat dit gesê is, ek het ervaar `n toename in die voorkoms en intensiteit van die warm somer oor die laaste paar dae. Ek kan dit eintlik skryf om te eet gebraaide vetterige kos. Ek het selde indien ooit enigiets gebraai eet, so die feit dat ek gewoonlik het dit geniet verbied gebraaide kosse het die afgelope paar dae is baie onthullend. In bykomend tot die gebraaide kosse, het ek nie geëet my gewone bedrag van groente, maar ek het porsies groente hier voor oorgeslaan en daar sonder `n verandering in simptome. Daarom kan ek jou 100% vertroue sê dat gebraaide kosse veroorsaak `n toename in warm flits aktiwiteit vir my. OK, ek sal jou vertel wat ek geëet het â € "frites en buffels vlerke, en miskien nog `n rondte van frites n tweede dag.

Ek is veral geskud deur `n meer intensiewe simptoom op hierdie oggend wakker. In bykomend tot die hitte gevoel deur my liggaam, en nagsweet, ek ervaar `n fladderende sensasie in my boonste bors. Ek was baie bekommerd oor hierdie vroeër in die jaar so ek het daarop aangedring op die hart toetse met my dokter en was tevrede met positiewe resultate en `n gesonde hart. `N Vriendin van my het my vertel van `n episode van "Oprah" wat gehandel het oor menopousale simptome en `n dokter op haar show bespreek die simptoom van fladderende in die bors. Sedertdien het ek dit opgemerk het in verband met die warm somer ek ervaar en die fladderende kom slegs wanneer ek gaan lê.

Ek het gehoor dat pittige en gebraaide kosse warm flashes- hierdie bewys dit vir my kan verhoog. Die beheer van ons dieet is die een groot ding wat ons kan doen as borskankerpasiënte en oorlewendes te les die risiko. Ek het nou `n nuwe aansporing!

Kathy-Ellen