kedlaguru.bid

Cardio of gewigte? `N Nuwe studie beantwoord die gewigsverlies debat

Aktiewes op soek na gewigsverlies het lank gedebatteer wat die beste manier om te verloor vet kan wees. Terwyl sommige argumenteer dat cardio is die vinnigste manier om `n Uiteindelik taille, ander dui daarop dat die metabolisme hupstoot wat aangebied word deur gewig en weerstand opleiding is `n beter roete om te neem in die stryd van die bult.

Nou het navorsers aan die Duke Universiteit is nader aan `n antwoord.

Vind uit in HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

15 Kardio-Based liggaamsmassa oefeninge wat jy kan doen

17 maniere om ontslae Meer Van Jou Cardio Workout

Behoort jy te doen Cardio of Gewigte Eerste?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe workouts hupstoot breinkragHoe workouts hupstoot breinkrag
Beste fiksheid spoorsnyers: wat moet jy probeer?Beste fiksheid spoorsnyers: wat moet jy probeer?
Verloor die laaste tien pond: waarom gewigsverlies te kry harder?Verloor die laaste tien pond: waarom gewigsverlies te kry harder?
Beste plekke om te woon om gewig te verloorBeste plekke om te woon om gewig te verloor
Oggend oefening: hoe kan jy vashou aan jou vm fiksheid roetine?Oggend oefening: hoe kan jy vashou aan jou vm fiksheid roetine?
`Grootste loser` kykers afgeskakel uit te oefen?`Grootste loser` kykers afgeskakel uit te oefen?
Gesondheidswenke ons lesers wil hê jy moet weetGesondheidswenke ons lesers wil hê jy moet weet
Warm joga gevaarlik?Warm joga gevaarlik?
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huisGesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
Olimpiese opleiding geheimeOlimpiese opleiding geheime
» » Cardio of gewigte? `N Nuwe studie beantwoord die gewigsverlies debat