Vegetariese dieet kan die risiko van hartsiektes te verminder

Hier is net nog `n grondige rede is om `n vegetariër te wees: Diegene wat vleis vermy het `n 32 persent laer risiko van hospitalisasie of die dood van hartsiektes, volgens `n nuwe studie van die Universiteit van Oxford in die Verenigde Koninkryk.

In die grootste studie ooit in die Verenigde Koninkryk gedoen om tariewe van hartsiektes onder vegetariërs en nie-vegetariërs vergelyk, navorsers het gekyk na data op 45.000 vrywilligers uit Engeland en Skotland wat ingeskryf is in die Europese Voornemende Ondersoek na Kanker en Voeding Oxford studie.

Deelnemers is nagespoor vanaf die 1990s tot 2009 Hulle self-gerapporteerde faktore soos hul ouderdom, rook, alkohol inname, fisiese aktiwiteit, opvoedkundige vlak, en sosio-ekonomiese agtergrond.

Vier en dertig persent van die vrywilligers was vegetariese - `n beduidende verteenwoordiging wat toegelaat navorsers om meer akkurate skattings van die relatiewe risiko`s tussen diegene wat vegetariese was en diegene wat nie was nie, volgens `n persverklaring van die studie.

Byna die helfte van die deelnemers het hul bloed druk aangeteken en het bloedmonsters vir cholesterol toets.

Teen die tyd dat die studie is in 2009 voltooi, het daar 1235 gevalle van hartsiektes is onder die deelnemers, insluitend 169 sterftes, word geïdentifiseer deur hospitaal rekords en doodsertifikate. Meer as 25 persent van die nie-vegetariërs het langtermyn mediese behandeling by werwing in vergelyking met minder as 20 persent van die vegetariërs. Die waarskynlikheid van hartsiektes tussen die ouderdomme van 50 tot 70 was 6,8 persent vir nie-vegetariërs in vergelyking met 4,6 persent vir vegetariërs.

Video: Los Diabeticos Pueden Tomar Cafe

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Watter soort vegetariër is jy?
• Fisies veeleisende werk verhoog hart risiko in ongeskik mans
• Rook, premature geboortes verhoog `n vrou se risiko van hartsiekte
• Hand-greep krag kan leidrade om hartgesondheid te voorsien
• Selfs ligte depressie, angs seer die hart
• Eet minder sout resultate in minder hart sterftes
• Statins help gesonde mense hul `bad` cholesterol te verlaag
• `N vegetariese dieet vir hartgesondheid
• Loop meer na `n hartaanval te sny, beroerte risiko
• Hoë omega-6-inname verminder risiko vir hartsiektes
• Depressie `n gevaar met `n lang werk dae
• Is vegetariese dieet hart-gesonde?
• Vegetariese dieet kan kolonkanker risiko te verlaag
• Voordele van wydverspreide statine gebruik swaarder as die risiko`s
• Is beet die sleutel tot `n gesonde hamburgers?
• Eet hierdie dieet kan verminder jou kolonkanker risiko 43%
• Versekering breek vir vegetariërs?
• Eet vegetariese, leef langer?
• Vegetariërs kan langer leef
• Een of twee drankies per dag kan hupstoot risiko van kanker
• Vetsug grootste risikofaktor vir diabetes onder armes