Fisiese terapie vir knie pyn

As jy ly aan `n soort van deurlopende knie pyn, kan jou dokter raai fisiese terapie, wat sal help om die pyn te verminder, herwin funksie, te herstel krag, en maak mobiliteit makliker. Baie van hierdie is bereik met `n reeks van toesig oefeninge, sowel as fisiese terapie wat `n paar strelende terapie pyn-vermindering sluit.

Voordat jy `n fisiese terapeut besoek, moet jy uitvind of die terapeut het `n spesiale kundigheid in `n bepaalde soort van knie pyn of besering, sê Robert Gotlin, te doen, direkteur van ortopediese en sport rehabilitasie in die departement van ortopediese chirurgie by Bet Israel Mediese Sentrum in New York City. "Daar is baie verskillende tipes van fisiese terapeute wat al behandel verskillende toestande. Maak seker dat die fisiese terapeut wat jy kies vir jou en jou spesifieke toestand is," sê hy.

Video: Our Miss Brooks: Connie`s New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

Fisiese terapie vir knie pyn: Vrae

Voor die aanvang van fisiese terapie vir knie pyn, moet jy uitvind of jou versekering jou sessies sal dek. Vas te stel of jy `n bybetaling sal hê of sal moet betaal vir die sessies uit die sak. Dit is belangrik om hierdie stap vroeg te voltooi omdat dekking wissel van plan om te beplan, en fisiese terapie kan aanloop tot $ 250 per sessie, sê dr Gotlin.

Video: A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell

Om jou dekking te verduidelik, die American Physical Therapy Association dui vra jou versekeraar vrae soos:

• Kan ek ondergaan fisioterapie vir meer as een toestand in dieselfde jaar?
• Maak my versekering dek fisiese terapie wat duur tot my knie pyn is weg? Of doen dekking stop na `n paar maande, ongeag my toestand?
• Word die fisiese terapie voordeel afsonderlik ingesluit of in kombinasie met ander diensverskaffers?
• Maak my versekering dek fisiese terapie as ek `n chroniese toestand? Of is dit beperk tot dekking vir akute, kort termyn probleme?

Fisiese terapie vir knie pyn: Wat om te verwag

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Wanneer jy die eerste keer `n fisiese terapeut vir jou knie pyn besoek, kan jy verwag om vrae oor jou mediese geskiedenis, met inbegrip van enige vorige beserings beantwoord.

" `N fisiese terapeut moet jou algemene gesondheid in gedagte het, bykomend tot jou knie pyn," sê Gotlin. Sodra die sessies te begin, moet `n fisiese terapeut altyd in die buurt, kyk jy - hy moet nie net gee jy `n oefening opdrag en weg te loop.

Fisiese terapeute moet `n paar praktiese toepassing nie werk om jou te wys behoorlike vorm. Ook, daar moet voortdurende gesprek oor hoe jou knie voel en wat seer, jou vordering, doelwitte, en skedulering wees. Dit is belangrik om seker te maak dat jy `n realistiese plan vir jou fisiese terapie, sê Gotlin.

Deel van die werklikheid is dat fisiese terapie vir knie pyn beteken gewoonlik die bywoning van sessies twee tot drie keer per week in die loop van 3-6 weke, afhangende van die erns van jou toestand.

In bykomend tot `n reeks oefeninge, kan jou fisiese terapeut `n ander manier te gebruik om jou te help verminder jou pyn, insluitend afwisselende ys en hitte en die gebruik van masjiene om ultraklank, wat bloedvloei verhoog en stimuleer spiere te administreer.

Fisiese terapie vir knie pyn: Ekstra hulp Mag nodig wees

Video: Kent Hovind - Seminar 6 - The Hovind Theory [MULTISUBS]

Afhangende van die bron van jou knie pyn, kan jy `n ondersteunende hulp, soos krukke nodig, totdat jy in staat is om te loop op jou eie is. Dit is noodsaaklik dat jy leer hoe om hierdie toestelle behoorlik gebruik tydens fisioterapie, of jy kan `n ander besering waag. Die fisiese terapeut kan hê jy `n kierie gebruik en sal jou raad gee oor watter grootte te kry en wat hand wat jy moet gebruik - `n kierie gaan gewoonlik aan die teenoorgestelde kant van jou besering of knie pyn. As jy `n geswelde knie, moet jy dalk `n stut dra tot ondersteuning en kompressie voorsien.

Dink aan jou fisiese terapeut as `n afrigter, mentor, en versorger - al gerol in een - sê die American Physical Therapy Association. doel van jou terapeut is om jou te help elimineer jou knie pyn en kry optimale gebruik van jou been, saam met leervaardighede om beserings en toekoms knie pyn te vermy.