Alternatiewe terapieë vir knie pyn

Knie pyn kan in `n verskeidenheid van maniere behandel word, uit oor-die-toonbank middels om chirurgie. Aanvullende en alternatiewe medisyne (CAM) is `n opsie, ook.

"Pasiënte moet besef dat sommige van hierdie terapie is groot aanvullingen [add-on behandelings]. Hulle sal nie genees knie pyn, maar hulle sal die simptome te beheer," sê Robert Gotlin, HET, direkteur van sport rehabilitasie by Bet Israel Mediese Sentrum in New York City.

Die Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge wys daarop dat verskaffers van alternatiewe terapieë verskillende agtergronde en vlakke van opleiding kan hê. Sommige state vereis alternatiewe terapie verskaffers om te registreer of lisensies, maar regulasie sal wissel in elke staat. Hou dit in gedagte wanneer die soek na CAM praktisyns in jou area.

Knie pyn: alternatiewe terapieë

Sommige van die mees gewilde alternatiewe terapieë vir knie pyn is:

Akupunktuur. Hierdie ou behandeling blyk veral nuttig vir knie pyn wat verband hou met osteoartritis te wees. Dit behels gewoonlik die gebruik van dun metaal naalde wat in die vel met die hand is ingevoeg en gemanipuleer in spesifieke punte om die pyn te verlig. "Akupunktuur is `n groot aanvulling en dit is al vir duisende jare en het baie plekke in medisyne - een is om pyn en swelling in die knie te beheer," sê dr Gotlin.

Volgens `n onlangse studie aan die Universiteit van Maryland, pasiënte wat akupunktuur ontvang vir knie pyn berig 40 persent minder pyn as pasiënte wat ander behandelings of inligting oor knie pyn ontvang.

Die FDA berig dat daar baie min komplikasies van akupunktuur, en daar is miljoene mense wat hierdie behandeling vir kniepyn en ander toestande ontvang. Die naalde gebruik moet steriel (kiemvry) wees. As jy `n acupuncturist besoek, moet die praktisyn `n nuwe stel van besteebare naalde wat oopgemaak van `n verseëlde pakket te gebruik. En jou knie moet swabbed met alkohol voor die naalde is ingevoeg om `n steriele prosedure te verseker.

Magnete. Gebruik van magnete is ook `n vorm van pynverligting terapie, maar navorsing het nie in staat is om te bewys of dit nou werklik doeltreffend is. Sommige magnete, genoem elektromagnete, kan magnetiese velde wat gebruik kan word gepols, of draai op en af vinnig te genereer. Hoewel `n klein studie het getoon dat pasiënte met knie osteoartritis gebruik van hierdie terapie gevoel verbetering in pyn, navorsers het gesê meer studies is nodig om werklik te bewys van die doeltreffendheid.

"Magnetiese pulsed terapie is op die negatiewe kant en nie veel meer gebruik," sê Gotlin. "Dit is veronderstel om bloedvloei in die knie te verhoog en help verlig die pyn, maar dit is nie kuratiewe."

Shiatsu massage. Massering is nog een van die vele alternatiewe terapieë wat sommige mense dalk oorweeg wanneer hulle op soek na knie pyn te verminder. Een bepaalde soort massering genoem shiatsu, waartydens ritmiese, is wisselende druk toegepas word op jou liggaam. Ander vorme van massering gebruik verskillende bedrae van druk en verskillende beroerte tegnieke.

"Dit is nie `n gemeenskaplike terapie vir knie pyn," sê Gotlin. "Shiatsu behandeling of enige praktiese tegniek is net `n toevoegsel terapie te help verbeter die manier spiere vuur en pyn te verminder, maar dit is nie algemeen gebruik word."

Dieetaanvullings. Alternatiewe terapieë in die vorm van aanvullings, veral glucosamine plus chondroitin sulfate, is wyd geadverteer en is veronderstel om te help verminder die pyn van knie osteoartritis. Verskeie studies het gemengde resultate opgelewer. Een groot studie van 1600 mense wat met knie osteoartritis pyn geborg deur die National Institutes of Health bevind dat, ná vier jaar, glucosamine plus chondroitin sulfate nie aansienlike verligting vir pasiënte wat ligte pyn gehad. Maar dit het help die pasiënte met matige tot erge pyn. Maar die navorsers is van mening dat gedeelte van die groep was te klein om `n gevolgtrekking te kom, en dat `n nog groter studie is nodig om die nut van hierdie voedingssupplementen te bevestig.

Die bottom line: Daar is talle alternatiewe terapieë vir jou om te probeer, maar moet jy dit te doen onder die leiding van jou dokter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante