Die pleeg van `n beter gesondheid

Wel dit is my eerste week terug op Weight Watchers en ek verloor vyf pond. Ek is lief vir die program, ek het altyd. Daar is geen rede dat ek nie die beginsels van Weight Watchers kan volg vir die res van my lewe, behalwe dat kos in die pad. Nie die goeie kos, maar dinge soos aartappelskyfies en sjokolade. Jy weet dit is hoekom Weight Watchers regtig moet werk vir my, want dit selfs hierdie dinge `n bietjie op `n slag kan.

Gesondheid neem toewyding. Dit is maklik vir my om te pleeg met my familie en vriende, maar ek val wanneer ek aan my. Dit is `n nuwe dekade en ek dink ek het regtig om dit te maak oor my. Dit is `n bietjie cliché, maar so waar dat as jy nie sorg vir jouself jy kan sorg nie neem van iemand anders. Ek laat myself kry afloop voor Kersfees. Ek hardloop deur my besige skedule en op my ouderdom dinge kan van mekaar af baie vinnig val. My man het my aan `n fitness klub te sluit met hom. Maak al hierdie dinge `n deel van my lewenstyl gaan `n uitdaging wees.

Dixie my hond is my beste motivering vir oefening. Sy is lief vir om die omgewing te loop soveel kan ek nie die versoeking weerstaan ​​haar pleidooie om uit te gaan. Van al die verhoudings in my lewe die een wat ek het met haar is die mees veeleisende. Haar wêreld wentel regtig rondom my. Een of ander manier het ek `n goed genoeg werk met die mense wat ek lief wat eerlik kan hulle sonder my lewe gedoen het. Hulle wil nie al en borskanker was `n groot genoeg bedreiging vir hulle reeds. Ek nodig het om seker te maak ek is gesond en al vir jare om te kom. Hierdie keer is ek regtig verbind.

Kathy-Ellen