Hierdie vrugte kan help kanselleer `n hoë-vet dieet

Nie `n enkele vrug of veggie kan die antwoord op al jou dieet wees drome-dit is hoekom ons nooit gespring op die mono-ete tendens (10 piesangs vir middagete? Bruto.). Maar soms `n voedsel doen iets so cool dat ons dit gee `n bietjie spesiale aandag: Volgens `n nuwe UC Berkeley studie, beslag grap fruits gereeld kan help sneller gewig te verloor en teen die gevolge van `n hoë-vet dieet.

In die 100-dag studie, muise wat gevoed `n hoë-vet dieet en kry `n oplossing van 50% pomelosap hele dag het 18% minder gewig as muise op `n hoë-vet dieet wat water gedokter met versoeters met dieselfde hitte gedrink inhoud as die sap. Saam met die verkryging van minder gewig, die pomelo drink muise het `n vermindering 13-17% in bloedglukosevlakke en 3x laer insulien vlakke.

Pretty cool, reg? Navorsers krediet pomelo`s bloedsuiker verlaging effekte aan die saamgestelde naringin-`n flavanoid gevind in die vrugte-maar die rede vir sy gewig te beheer effekte bly `n raaisel dat wetenskaplikes sê hulle hoop om op te los. Studie skrywer Joseph Napoli sê hy is optimisties dat die bevindinge van sy navorsing waar sal hou vir die mens nie, maar op hierdie punt, hy is nie seker hoeveel pomelo of sap ons wil nodig het om te vernietig `n soortgelyke voordeel maai. "Besyfering dat uit is op ons to-do list," sê hy.

Moet nog `n rede om hierdie robynrooi ontbyt gunsteling omhels? Pomelo is propvol immuunversterkende vitamiene A en C-perfek vir staving af die sniffles-en bevat `n gesonde dosis van die anti-oksidant likopeen, wat studies dui daarop kan help om jou risiko van sekere soorte kanker te verminder.

As jy op medikasie, gaan met jou dokter voordat die maak van hierdie vrugte `n gewoonte-sekere pomelo verbindings kan mors met die manier waarop jou liggaam metabolizes dwelms, wat veroorsaak dat ongewenste newe-effekte. Hierdie medisyne sluit in, maar is nie beperk tot sekere antibiotika, cholesterol-verlaging van medikasie, en angs medikasie.