3 Essensiële olies om gewig te verloor

[Hier is my transkripsie van my video oor die gebruik van essensiële olies om gewig te verloor, saam met aanvullende inligting oor die onderwerp.]

So baie mense vandag wil om te leer hoe om vet te verbrand en gewig vinnig te verloor maar ook veilig en doeltreffend. Om dié rede, essensiële olies om gewig te verloor is een van jou beste keuse.

Ek wil wees aan die voorkant met jou en jou laat weet dat jy nie van plan om te begin gebruik van essensiële olies en verloor 20, 30 of 50 pond. Maar dit kan jou liggaam help in beurtkrag `n paar pond, plus ondersteun jou liggaam in belang, gesonde maniere om gewig te verloor.

Verloor gewig met hierdie 3 essensiële olies

Daar is regtig drie belangrikste essensiële olies wat ek regtig glo kan jou liggaam help met gewigsverlies.

1. Pomelo Oil

Pomelo essensiële olie eintlik werk met jou liggaam in die aktivering van ensieme wat help om jou liggaam af te breek bruin liggaamsvet. Ons weet dit pomelo kan baat gewigsverlies en dat die essensiële olie van pomelo eintlik afkomstig van die pomelo skil, wat baie hoog in sekere verbindings soos D-limonene en help ondersteun die metabolisme asook die reiniging en dreinering van jou limfkliere.

Wanneer plaaslik toegepas op die vel in klein hoeveelhede, pomelo essensiële olie is `n uitstekende diuretiese en limfatiese stimulant. Dit is een van die redes waarom dit ingesluit in baie selluliet room en versnitte wat gebruik word vir `n droë borsel. Om dié rede, pomelo essensiële olie is die nommer een-olie wat jou liggaam kan help in vet verbrand en om gewig te verloor as gevolg van hoe dit aktiveer ensieme in jou speeksel, wat help om af te breek die liggaam vet in jou liggaam. 

Wanneer gemeng met patchouli olie, is pomelo olie bekend laer drange en honger, wat dit `n groot hulpmiddel om vinnig gewig te verloor in `n gesonde manier maak. Voeg `n paar druppels om jou water, versprei dit in jou kantoor of huis, of masseer sommige op jou bors en polse wanneer `n drang stakings.

2. Kaneel Oil

Die tweede beste essensiële olie te ondersteun gewig te verloor is kaneel olie. Kaneel olie is reeds gewys keer op keer om te help reguleer bloedglukosevlakke en iets in jou liggaam genoem GTF, glukose toleransie faktor. Om dié rede, kaneel olie is ook fantasties vir iemand met diabetes.

Dit help balans bloedsuiker, wat langtermyn sal help met gewigsverlies en help om die drange vir suiker. Onstabiele bloedsuiker kan lei tot ooreet, lae energie en gewigstoename, maar voeg kaneel olie om vrugte, tee, hawer, gebak of smoothies help vertraag die tempo waarteen glukose in die bloed vrygestel.

3. Ginger Oil

Die derde essensiële olie wat die liggaam in gewigsverlies ondersteun is gemmer essensiële olie. Ginger werk omdat dit ook verminder suiker cravings en help verminder inflammasie in die liggaam. Dit is so belangrik dat as jy gaan om gewig te verloor, dat jy ook is die vermindering van inflammasie, en ondersteun vertering en absorpsie van voedingstowwe.

Die verbindings in gemmer is gingerols genoem. Gingerols is wetenskaplik bewys om te verminder siekte-veroorsaak inflammasie in jou ingewande en algehele verbetering van die opname van die vitamiene en minerale wat jy in beslag. As jy absorbeer meer vitamiene en minerale, dan is jy help om sellulêre energie jou liggaam se steun en skep gewigsverlies.

A 2013 studie gepubliseer in die Indiese Journal of Fisiologie en Farmakologie tot die gevolgtrekking gekom dat gemmer essensiële olie besit antioksidant aktiwiteit sowel as beduidende anti-inflammatoriese en antinociceptive eienskappe. Nadat hulle behandel met gemmer essensiële olie vir `n maand, ensiem vlakke verhoog in die bloed van muise. Die dosis scavenged ook vrye radikale en aansienlike vermindering in akute inflammasie geproduseer. 

Hoe om te gebruik Hierdie essensiële olies om gewig te verloor

So as jy op soek is na essensiële olies om gewig te verloor, beveel ek pomelo olie, kaneel olie en gemmer olie. Soms kan jy hierdie kry in verbindings, of jy kan hierdie drie individueel gebruik.

Jy kan `n enkele druppel van elke plaas in water en drink dit so, of jy kan eintlik sit dit op plaaslik of versprei dit. Wanneer jy dit om op plaaslik is, ek raai die gebruik van `n draer-olie soos klapperolie, veral wanneer jy die kaneel-olie. Of een van my gunsteling maniere is net versprei dit, soos op jou lessenaar by die kantoor of rondom jou huis. Dit het `n groot reuk. Dit sal deel van jou liggaam wat eintlik gewig te verloor sal ondersteun aktiveer.

Essensiële olies is gebruik vir meer as vyf duisend jaar. Hulle is een van die mees kragtige vorme van medisyne in die wêreld, maar pomelo, kaneel en gemmer is waarskynlik die mees doeltreffende essensiële olies om gewig te verloor.