4 Redes om `n vakansie te neem

Voordat jy van plan is om te werk deur middel van hierdie vakansie naweek, vra jouself hierdie: Het jy al gebruik jou vakansie dae verlede jaar? As jy soos die meeste Amerikaners, waarskynlik nie. Volgens Expedia se 2011 Vakansie ontneming opname, Amerikaners het `n skrale 14 vakansie dae verlede jaar en het net 12 van hulle, in vergelyking met ons Franse en Spaanse eweknieë wat al 30 van die vakansie dae aan hulle gegee word.

"In teenstelling met die Europese lande, baie Amerikaners glo dat ons werk is ons identiteit, "sê Joe Robinson, skrywer van Moet dit nie misloop jou lewe. "Glo dat jy jou werkprestasie is wat jy hou van die neem van die tyd af."

Video: Ik woon op Tenerife! | Een `normale` dag in de vakantie | #vlog 6

Video: Werken tijdens je vakantie? Doe het niet! #werkvoer

As jy dit oorweeg om in die kantoor gedurende die volgende vakansie, jy nie jou baas enige gunsies, óf. In feite, kan verlaat vakansie dae ongebruikte laer produktiwiteit deur die verhoging van die waarskynlikheid jy uitbranding.

Klop jou streshormoon

Breek vry van die "I-am-my-werk ingesteldheid" met hierdie vier redes waarom nie om te gaan na werk:

Video: VLOG 7: 3 redenen om videocontent te gebruiken in je marketing

1. Jy sal gelukkiger wees. Wat nie wakker word `n bietjie meer canter op `n Saterdagoggend as `n gevreesde Maandag? Vroue wat nie gereelde vakansies neem nie is tot drie keer meer geneig om te wees depressief as hulle met vakansie eweknieë, volgens navorsers van die Marshfield Clinic in Wisconsin.

Video: De 3 beste Bluetooth speakers voor op vakantie

2. Jou hart sal baie dankie. Mans wat gereeld vakansies neem is 32 persent minder geneig om te sterf van hartaanvalle, en 21 persent minder geneig om te vroeg te sterf. En vroue wat op vakansie gaan `n 50 persent laer risiko van `n hartaanval, vind die Framingham Heart Studie.

3. Jy sal minder dikwels siek word. Kerf uit tyd af gebalanseerde hou jou, sê Robinson. Stres skorsies jou immuunstelsel en het reeds gewys dat jou kans te verhoog van die lyding van adrenale disfunksie, hoofpyn, en prikkelbare derm-sindroom, Robinson voeg.

4. Jy sal vir ewig jonk bly. Of ten minste nie verouder enige vinniger: Nie neem `n breek van die bedrag van die streshormoon kan verhoog kortisol in jou liggaam. En kortisol mag eintlik die bespoediging van die veroudering proses, volgens `n onlangse studie in die joernaal biologiese Psychiatry.