Ek genees my chroniese angs met hipnose en chakra terapie

Toe ek die eerste Wendy ontmoet, is ek hoop sy sal help met my kroniese nek pyn, omdat sy `n massage terapeut was. Maar dit blyk dat Wendy was ook `n energie-geneser wat ervaar is in iets genaamd chakra terapie. Die idee agter chakra terapie is soortgelyk aan akupunktuur in die sin dat dit fokus op energie. Ek was absoluut skepties, maar ook desperaat. Ek het gedink ek het niks om te verloor nie.

Praktisyns glo dat daar sewe chakras of energie-sentrums, in die liggaam. Wanneer hulle geblokkeer, siek word jy. In my geval, Wendy gesê dat geblokkeer chakras was deel van die rede waarom ek ly aan angs. En sy het geglo dat deur die opheffing en breek die stilstaande energie, wil ek begin om `n veel minder angstig voel.

Voor my eerste sessie, Wendy het verduidelik dat die aanstelling sou duur ongeveer 90 minute en dat ek nie nodig het om ontslae te afsny (soos ek sou vir `n massering), maar dat ek my skoene moet verwyder. Sy het `n slinger om te bepaal of elke chakra is spin, en indien wel, watter rigting. (Chakra Sanskrit vir "wiel van lig," en elkeen is soos `n spin draaikolk.)

Wendy begin by die "wortel" chakra punt net om my pubic area en gewerk al die pad tot my kop, waar die "kroon" chakra punt is. Sy gelê liggies haar hande op elke gebied, en ek stadig versag in die massage tafel as ek voel `n skoot van energie tuit my rug. Toe sy haar hande geplaas op my maag, `n sterk, warm energie binnegedring my ruimte. Gorrel en steken my daaraan herinner dat hierdie terapie moet werk.

Toe sy my bors area genader, ek het `n swaar gevoel druk op my holte dan `n vrystelling soos `n dam bevry sy water om natuurlik vloei. Ek het begin om onbeheersd snik. Wendy het my verseker dat huil was okay en voortgesit deur die res van die chakras om te werk deur die plasing van haar hande op elkeen van hulle een vir een. Ek onthou die aanhoor van haar stoel skuif bo my kop, en as sy gaan sit sy ingebed haar hande om my kopvel. Ek moet aan die slaap geraak het, want die volgende ding wat ek gehoor het, was die deur toemaak, en toe ek my oë oopgemaak het ek besef Wendy het die kamer verlaat.

Wendy en ek het elke paar maande saam te werk, en na elke sessie my angs verminder verder. Ek het voortgegaan behandeling vir `n paar jaar, en selfs al is dit `n groot verskil gemaak ek nog nie kon vlieg. En dan het ek Marilyn, `n hypnotist.

Gaan onder
Voordat ek besluit om Marilyn sien, ek nagevors haar geloofsbriewe en voel relatief vol vertroue in haar kundigheid. Tog, was ek senuweeagtig oor word gehipnotiseer. Ek verbeel swaai horlosies en was bang oor `n reis in `n beswyming en iets verleentheid gesê. Maar dit is nie so nie glad nie.

Marilyn inkorporeer Neuro-Linguistiese Programmering (NLP) en die Emotional Freedom Technique (EFT) in haar behandeling. NLP, het sy verduidelik, is ontwerp om "recode" die manier waarop jou brein reageer op stimuli. Vir my is die doel was om sekere situasies soos vlieënde-stop lok `n angs reaksie. EFT behels afluister op verskillende liggaam dele-dit soms beskryf as "sielkundige akupunktuur," aangesien dit fokus op dieselfde energie meridiane wat sleutel in akupunktuur en akupunktuur.

Tydens ons eerste sessie, Marilyn my vermaan om te begin afluister met my nie-dominante hand op verskillende eindpunte van akupunktuur meridiane saam my gesig en liggaam, terwyl die herhaling na haar: "Selfs al het ek nie gevlieg in jare, Ek is opgewonde om terug te kry op `n vliegtuig en sal ek veilig wees. "

As ek op die "Collar" meridiaan geput, `n spoel van emosie gevul my as ek begin snik. Skaars in staat om my mantra herhaal, ek een of ander manier het dit deur al die meridiane. Daarna, voel ek belas met elektrisiteit wat skynbaar beweeg deur my liggaam soos `n bliksemafleider. Ek was `n bietjie duiselig as ek op `n beker kou water drink. Toe sê Marilyn ons op pad was na begin die hipnose: Sy sit haar hand in die voorkant van my gesig en geregisseer my te staar teen `n kol op haar hand terwyl sy gereken af ​​5-1. Deur nommer drie, was ek reeds gesmelt in die agterkant van die stoel. As ek hoor haar vingers klap, ek dwaal dieper in ontspanning.

Dit het sowat vier sessies vir ons om deur te werk aan die wortel van my probleme. sagte stem Marilyn se ontsyfer my verlede gedagtes en oortuigings oor vlieg en "gehercodeerde" my onderbewussyn. Sy het my voorsien die proses van die bestuur van die lughawe, die nagaan in, op pad na die poort, en aan boord van die vliegtuig. Ek was verbaas toe my angs en claustrofobie vinnig begin afneem.

Na sowat `n jaar van die werk met Marilyn, uiteindelik het ek gevoel asof ek die vryheid en die vermoë om weer te reis gehad. Ek boord van `n vliegtuig vir `n werksonderhoud in Kalifornië-en ek was heeltemal fyn! Ek was so opgewonde en voel so vry. Die opening van myself tot alternatiewe behandeling het my lewe verander.

Dit is nou baie jare sedert ek `n ernstige angs kwessies het, maar ek sien nog Marilyn en Wendy van tyd tot tyd. Ek dink dit soos `n geestelike gesondheid tune-up of roetine-onderhoud.

Ek weet dat sommige mense is skepties dat hierdie soort van tegnieke regtig werk, maar ek nou vertrou hulle harte, en ek voel soos dit is my plig om die woord te versprei. Ek het selfs `n roman, Aan Past Angs, in `n poging om meer mense interesseer in hierdie modaliteite. Ek weet dat verskillende dinge werk vir verskillende mense, maar ek is `n gelowige. Miskien alternatiewe behandeling kan jou help, ook.