Sanjay gupta`s gids tot verhit teen Koue vir genesing

Dit is `n vraag dokters al die tyd gevra. Wat is beter, hitte of koue in die behandeling van algemene pyne en beserings?

Hitte sal oopmaak die bloedvate en koue sal hulle verfyn. So, in die algemeen, hitte is vir chroniese pyn en koue is vir beserings.

Vir `n vars besering soos `n verstuiting of `n stam, wil jy ys (of `n koue pak). Wat sal sluit die bloedvate en swelling en kneusing te verminder. Maar gebruik koue net vir die eerste 48 uur of so na die besering.

Vir `n herhalende of chroniese pyn, jy wil meer bloed in die gebied, nie minder nie. Bloed bevat suurstof en voedingstowwe en sal genesing bespoedig. So hitte is oor die algemeen die beste keuse.

Vir brandwonde, baie mense hardloop onmiddellik vir `n yspak. Dit is waar dat dit goed voel, maar te veel koue op `n brand sal genesing stadig deur af te sny die bloedtoevoer. Gebruik koue water eerder as ys of koue water, en net vir `n minuut of so. skakel dan na water warm. Die warm water is nog koeler as jou verbrand vel, so dit sal goed voel en sal jou help om te genees.

Fout byt en die meeste dinge wat jeuk reageer die beste op koue. Die koue sal ook swelling te verminder.

Artritis is lastig. Vir `n flaring gesamentlike, kan `n kort toepassing van koue die beste keuse om pyn en swelling te verminder nie, maar `n kronies stywe gesamentlike sal beter doen met hitte na die bindweefsel los en die verhoging van die omvang van beweging.

Hoofpyne is selfs moeiliker, want daar is so baie soorte. In die algemeen, kan `n spanning hoofpyn wat veroorsaak word deur stywe spiere in die nek of kakebeen verbeter met hitte op die spiere. Vaskulêre hoofpyn, insluitend migraine, aan die ander kant, kan `n beter met koue doen. Om dit meer verwarrend maak, is daar studies wat toon `n paar migraine pasiënte beter voel beide hitte en koue gelyktydig aansoek te doen.