Uiteindelik aan die beweeg

Dit is uiteindelik bymekaar kom vir my. Beweeg, in teenstelling met oefen blyk te werk. Ek tuinmaak, loop my hond daagliks en rock jag op die strand. Dit beteken dat ek beweeg meer as wat ek in die verlede gewees het, en dit voel nie soos oefening.

Ek haat oefening, maar ek hou daarvan om buite, en ek is lief vir my hond, so dit was die eerste stap. Dixie, my Jack Russell, herinner my daagliks van ons 40 minute se stap saam. Dan was ek so gefrustreerd trek verdwaalde lang gras lemme tussen die rotse in my tuin wat my man gekoop het vir my `n onkruid kanjer - my eie onkruid kanjer dat ek nie te swaar om te gebruik, want dit is elektriese vind en het nie ` die swaar gas tenk soos sy. Sodra ek begin onkruid afranseling, goed dit gaan aan en aan! Ek het selfs begin parkeer my motor uitweg in die parkeerterrein met die ouens wat probeer om die eindstreep te beskerm op hul gesogte motors. Dit gee my honderde ekstra stappe per dag.

Nie een van hierdie beteken oefening vir my, sodat ek regtig geniet dit. Ek het selfs probeer in `n paar isometriese oefeninge te sit terwyl TV kyk of werk op die rekenaar, so ek hulle nie sien terwyl ek bou krag.

Bly beweeg, dit is my nuwe leuse. Terwyl ek besig was op chemoterapie, my aktiwiteit vlak begin gly, en eerlik ek het om jou te vertel dat dit die laaste somer op Arimidex (anastrozole) Ek was nie in staat om te beweeg soos hierdie. Ek weet dat daar is `n baie gedissiplineerde atlete daar buite wat al deur behandeling gewerk sonder `n gemis klop. Ek het gehoor van `n paar van jou nie, maar ek is nie een van hulle. Dit het `n stryd is.

Ek het uiteindelik die koop in die idee dat selfs `n bietjie tel. So kry beweeg, stadig as jy moet.

-Kathy-Ellen