Kry in jou tuin

Selfs al agterplaas werk jou allergieë of asma stuur in overdrive, hoef jy nie al jou tyd spandeer binnenshuis hierdie somer. Probeer hierdie wenke om simptoom vry terwyl jy plant, onkruid bly, en sny:

• Wanneer buite werk, dra `n masker deur die Nasionale Instituut vir Beroepsveiligheid en Gesondheid, `n hoed, bril, handskoene goedgekeur, en `n langmouhemp om kontak met stuifmeel en vorm verminder.
• Sedert houtspaanders en deklaag vog kan behou en vorm aan te moedig om te groei, te gebruik gruis, oester skulpe, of spesiale plant grondbedekkers (Vinca of pachysandra) plaas.
• Vra familielede wat nie allergieë hoef te grasperke en onkruid beddings te sny.
• Hou gras kortgeknip - ongeveer 2 duim hoog.
• Dit is beter om te plant heinings te vermy, want hulle arms is geneig om die invordering van stof, vorm, en pollen- as jy nog nie `heinings, seker wees om hulle gereeld te snoei.
• Maak die vensters in die huis terwyl sny die grasperk en laat hulle toe vir `n paar uur daarna.
• Slaan jou tuin vir die later die middag of aand ure op koel of bewolkte dae, wanneer die konsentrasie van stuifmeel in die lug is oor die algemeen laer.
• Onmiddellik stort, was jou hare, en jou klere te verander wanneer jy jou erf werk klaar is.

As jy nog steeds probleme met buite allergieë, praat met jou dokter oor behandelings wat kan help om beter te voel.

Laaste opgedateer op: July 2006