Minder as 3 persent van Amerikaners leef `n gesonde lewenstyl

Kry jy `n matige hoeveelheid oefening, eet reg, hou van hei op vet en vermy rook? Baie geluk, jy is een van die 2,7 persent van die Amerikaners wat dit te doen, volgens `n nuwe studie.

Navorsers sê dat, ongelukkig, die ander 97,3 persent van Amerikaanse volwassenes kry `n versuim graad op gesonde lewenstyl gewoontes.

Die studie het gekyk na data op meer as 4700 mense wat deelgeneem het aan die Amerikaanse Nasionale Gesondheid en Voeding Survey. Die navorsers beoordeel hoeveel mense gevolg vier algemene "beginsels van `n gesonde lewe" - `n goeie dieet, matige oefening, nie te rook nie en hou die liggaam vet onder beheer.

"Die gedrag standaarde ons meet vir was redelik redelike, nie super hoog. Ons is nie op soek na marathon hardlopers," sê studie senior skrywer Ellen Smit, `n mede-professor by die OSU Kollege van Openbare Gesondheid en Maatskaplike Wetenskappe, in Corvallis.

Trouens, die gebruik in die studie standaarde is tipies van lewenstyl advies gegee deur dokters om hul pasiënte, Smit se span gesê. Mense wat voldoen aan die vier gedrag kan help om hul risiko van baie gesondheidsprobleme, insluitend tipe 2-diabetes, hartsiektes en kanker te verminder.

Ongelukkig, minder as 3 persent van die volwassenes in die studie bereik al vier van die gesonde leefwyse maatreëls, het die navorsers bevind.

Video: What Does Ron Paul Stand For? On Education, the Federal Reserve, Finance, and Libertarianism

Algehele, 71 persent van die respondente het nie rook volwassenes, 38 persent eet `n gesonde dieet, 10 persent het `n normale liggaam vet persentasie en 46 persent het voldoende hoeveelhede van fisiese aktiwiteit.

Sestien persent het drie van die gesonde leefstyl gedrag, 37 persent het twee, 34 persent het een en 11 persent het geen.

Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems

Onder die ander bevindinge: vroue is meer geneig as mans om nie te rook en `n gesonde dieet te eet, maar hulle is minder geneig om voldoende fisiese aktiwiteitsvlakke het. En wanneer dit kom by te jaag, Mexikaanse-Amerikaners is meer geneig om `n gesonde dieet as swartes of wittes eet.

VERWANTE: 6 Vegan Gewoontes Almal moet aanneem (sonder om vleis)

Video: Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers

Die studie is uitgevoer deur navorsers by Oregon State University, die Universiteit van Mississippi en die Universiteit van Tennessee-Chattanooga.

In terme van openbare gesondheid, die bevindings is teleurstellend, Smit het gesê in `n OSU nuusvrystelling.

"Dit is redelik laag is, om so min mense die handhawing van wat ons `n gesonde leefstyl sal oorweeg," het sy gesê. "Dit is `n soort van verbijsterend. Daar is duidelik `n baie ruimte vir verbetering."

Video: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO

Verdere navorsing is nodig om maniere te Amerikaanse volwassenes kry om meer gesonde lewenstyl gewoontes aanneem te identifiseer, het gesê die kenners.

Die studie is gepubliseer 21 Maart in die joernaal Mayo Clinic Verrigtinge.