Gesonde leefstyl kan af skielike hart dood in vroue te weer

Gesonde leefstyl aansienlik verminder `n vrou se risiko van skielike hart dood, `n nuwe studie sê.

Navorsers het ontleed data van sowat 82000 vroue wat in die verpleegsters se Health Study van 1984 deelgeneem aan 2010. Tydens dié 26 jaar, was daar 321 gevalle van skielike hart dood onder die vroue. Die gemiddelde ouderdom van vroue wat gesterf het was 72.

Vier lae-risiko lewenstyl faktore is aansienlik en onafhanklik wat verband hou met `n laer risiko van skielike hart dood: nie sowel rook met `n liggaamsmassa-indeks laer as 25- oefen ten minste 30 minute per dag-en inname van `n Mediterreense-styl dieet wat genoeg ingesluit groente, vrugte, neute, peulgewasse, volgraan en vis, met `n matige alkoholinname.

Vroue wat aan al vier lae-risiko lewenstyl faktore nagekom het `n 92 persent laer risiko van SKW as diegene wat nie enige van die lae-risiko faktore gehad het nie, het Stephanie Chiuve, van Brigham en Women`s Hospital en Harvard Mediese Skool in Boston, en kollegas.

Hul studie verskyn in die Julie 6 kwessie van die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging.

Elke jaar in die Verenigde State van Amerika, is daar 250,000 tot 310,000 gevalle van skielike hart dood, wat verantwoordelik is vir meer as die helfte van alle hart sterftes, volgens die navorsers.

Kom meer te wete in die alledaagse Gesondheid Hart Gesondheidsentrum.