Besluite, besluite: uitwerk of `n maaltyd op te los?

Die voorbereiding van maaltye kan minder tyd vir oefening beteken, volgens `n nuwe studie.

Navorsers het ontleed Amerikaanse Sensus data van meer as 112,000 Amerikaanse volwassenes en gevind dat `n 10-minuut toename in maaltyd voorbereiding is wat verband hou met `n laer waarskynlikheid van oefen vir 10 minute.

Die bevinding was waar vir mans en vroue, enkel- en getroude mense, en diegene met en sonder kinders, volgens die Ohio State University navorsers.

Hulle het gesê hulle bevindings dui daarop dat `n mens `n gesonde gedrag tyd weg van `n ander gesonde gewoonte kan neem, en dat aanbevelings openbare gesondheid moet rekening hou met die tyd mense het vir voordelige leefstylgewoontes op `n gegewe dag.

"As ons aanneem, byvoorbeeld, dat volwassenes het 45 minute van vrye tyd te ken om gesondheidsbevorderende gedrag, miskien moet ons kyk na wat holisties en bepaal die optimale manier om die tyd te gebruik," studie hoofskrywer Rachel Tumin, `n doktorale student in epidemiologie in die Kollege van Openbare Gesondheid by Ohio State University, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling.

Tumin en haar kollegas het bevind dat 16 persent van mans en 12 persent van vroue het gesê hulle het die vorige dag uitgeoefen. Die gemiddelde hoeveelheid tyd spandeer oefen was 19 minute vir mans en 9 minute vir vroue.

Die gemiddelde hoeveelheid tyd spandeer die voorbereiding van maaltye daardie dag was sowat 17 minute vir mans en 44 minute vir vroue.

Algehele, mans en vroue het `n gemiddeld van minder as `n uur op beide maaltyd voorbereiding en oefening op dieselfde dag, volgens die studie, wat geskeduleer is vir voorlegging Vrydag by die jaarlikse vergadering van die Bevolking Association of America, in New Orleans.

Omdat hierdie studie is aangebied by `n mediese vergadering, moet die data en gevolgtrekkings word beskou as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.

"Daar is net soveel tyd in `n dag. As mense probeer om hul gesondheid doelwitte te bereik, is daar `n moontlikheid dat die besteding van tyd op een gesonde gedrag gaan ten koste van die ander te kom," sê Tumin. "Ek dink dit beklemtoon die noodsaaklikheid om altyd kyk na die trade-off tussen ideale en haalbaar tyd gebruik vir positiewe gesondheid gedrag."