`Let` s spandeer die nag together`- net jy, my, my ms, narkolepsie en RBD

Welkom by my (Nag) Wêreld!

Die Rolling Stones is die ikoniese fun loving rock sterre wat hierdie lied famous.And watter beter manier om `n gesprek te begin oor die lewe met Narkolepsie, MS, RBD en die reis van die dag lewe aan ons avontuur naglewe gemaak.

Narkolepsie is wat verband hou met baie simptome wat ons almal weet en nie liefde- oormatige dag slaperigheid tyd (EDS), cataplexy, en hallucinations.A ontstellende simptoom wat dikwels kry oor die hoof gesien met beide narkolepsie en MS is hoe hulle invloed op ons besluitneming process.Chronic slaperigheid en veranderinge in neurotransmitters ons brein se kan ons denkprosesse benadeel, skewing die uitslag na die vinnige fix.And gee aanleiding tot die geboorte van my hedonistiese alter ego, mnr SleepyMann.

Die Nightly Roetine is alles behalwe Roetine

Soos die meeste van ons bly by Narkolepsie en MS, moet ons versigtig beplan bietjie na ons dag om energie te bespaar, sowel as koördineer ons aktiwiteite om die meeste kilometers van ons medications.At 22:30 kry, het nie verander in my slaap klere en neem my nag medications.Now, die wedloop is on.My medikasie geneem moet word oor `n halfuur voor lê aan sleep.But, hulle ook my slaperig maak, so dit is `n balans te vind wat dikwels kry af in orde.

Gedurende die elf 0 uur uur, Robynn wakker gewoonlik my uit my "badkamer middagslapie" en ons voortgaan om ons bed.Unfortunately, hy gaan slaap het geword van my minste gunsteling tyd van die dag (jammer Robynn toe ek beklemtoon jy uit!). sodra klim in die bed, ek begin dadelik helder droom, nog voordat die res van my liggaam is ten volle asleep.The gevolg is baie hard, ontwrigtende slaap praat wat kan regdeur die house.At keer gehoor, Ek het selfs my arms vleel oor .Dit is soortgelyk aan die RBD Ek ly later in die nag nie, behalwe dat ek geweeklaag bewus dit gebeur, sowel as my surroundings.It is die enigste manier wat ek kan aan die slaap raak en "net probeer om te gaan met die vloei" .Dit proses gaan voort dikwels vir `n geruime tyd, dikwels meer as een hour.It se baie ontstellend, as my drome brein uitgevaar skree en skree op `n manier my bewuste brein nooit would.The verlies van beheer is `n groot bron van ontevredenheid!

Rondom 01:00 my blaas is nou wakker. `N verleentheid en irriterende aspek van MS is wat ons nodig het om gereelde reise maak om die bathroom.But ons reise ons ook baie langer sedert ons blaas is traag om ten volle empty.Jokingly, het ek dit genoem "neemUrinêre Hardlywigheid ".Narkolepsie bemoeilik hierdie proses aangesien hierdie gedwing ontwaking is veral tough.But Ek luister na my blaas (wat wil nat velle?) En sleep myself al die process.If Ek is gelukkig, ek wakker te bly en terug te keer na bed in ongeveer 20 minute.

Drome teen Reality

"Jy weet dat jy in liefde wanneer jy nie kan slaap nie, want die werklikheid is uiteindelik beter as jou drome."? Dr. Seuss

Die volgende stuk van die nag ek my langer tydperke van REM of aktiewe droom sleep.During REM ons brein produseer ons mees aanskoulike dreams.Sleep Laboratorium opnames van REM-slaap is byna identies aan dié van `n ten volle wakker person.Our brein verlam ons vrywillige bewegings sodat ons hierdie lewe regtig dreams.However nie fisies nie uit te voer, ek bly by `n toestand, gemeen met Narkolepsie, genoem REM gedrag versteuring (RBD) en ek is vry om fisies uit te voer my dreams.Although RBD lyk my "sleeptalking "van vroeg in die nag, ek is nie daarvan bewus my actions.I is baie dankbaar te wees onder die sorg van `n baie barmhartige en omgee slaap dokter wat die tyd om dit alles vir my verduidelik het.

RBD verander ook ons ​​drome, `n dikwels gewelddadige konfrontasie, teen `n persoon of dier wat vir ons leed aan te doen of `n geliefde one.Here ek, in my drome, met my hande met `n kwaai leeu deur die maanhare, skop totdat dit berou uit sy aanvals maar dit werklikheid Ek hou Robynn se hare en skop haar legs.I is so gelukkig om `n liefdevolle vrou wat in staat is om "praat my af" en is nie kwaad vir my vir slaap aksies brein se! Dr het. Seuss is reg, want my werklikheid is beter as my drome.

Mnr SleepyMann uitkom om te speel

Na 03:00, die kinders dikwels wakker ons om uit te help met een ding of another.Ironically, Ek is die ouer maklikste om wakker (waarskynlik omdat Robynn moes leer om te stem uit my praat in staat wees om te slaap) .I is meer as bly om te help, maar mnr SleepyMann hou ook om uit te kom en speel met die kids.He sal reg te kry, maar soms praat brabbeltaal om die kinders as hy half is droom wanneer conversing.But ons verby hierdie en die probleem is solved.The uitdaging vir my is om terug na bed as mnr SleepyMann geniet dwaal die huis.

Aard Oproepe weer!

Deur 4 ammy slaap so ongelooflik gefragmenteerde dat my brein is drang `n lang, uninterruptedblock van herstellende sleep.But my MS blaas het ander planne is, as sy tyd vir `n ander potjie break.As Ek dwing myself in die badkamer, As ek ` m gelukkig, sal ek onthou om my elektroniese timer, reeds vir tien minuets.Unfortunately aktiveer, het ek nie opgelet Mr.SleepyMann gryp beheer oor my besluit making.He dring my om die piep klok eenvoudig kanselleer en neem `n middagslapie leun teen die wall.And ek luister.

`N uur verby is, my rug is seer en my bene bewe van fatigue.The krag van slaap moet so sterk dat ek in staat is om aan die slaap te staan ​​vir `n uur in `n posisie wat my bewuste liggaam sou skree van MS-verwante pyn en moegheid wees .I was-up en dwaal terug na bed.Mr. SleepyMann en ek bereik `n kompromie as ek slaap vir nog `n halfuur sit op die kant van die bed.

Dit slaap is nie waar nie, herstellende sleep.It is uiters gefragmenteerde slaap as ek `n paar wek, maar is nie in staat om die greep van Mr.SleepyMann veg en val terug in `n ligte sleep.It is baie frustrerend om te hou mors so `n groot blok van tyd, sowel as die verlaat my in fisies gevaarlike situasies.

Die pylvak

Dit nou 05:30 Ek is verlig om terug in bed.I wees is ook opgewonde want ek weet dat die volgende 90 minute, waarskynlik as gevolg van uitputting te voltooi, gaan my krag nap van die nag wees. Ek neem troos in klein oorwinnings.

Die wekker begin sy onaangenaam blêrende op 7 amMy snooze is ingestel vir 3 minute tussenposes en na die slaan van `n paar te veel keer, ek uitrol van bed.Sauntering in die kombuis, ek draai op die tee ketel en neem my versameling van MS en Narkolepsie medications.Currently, ek gebruik `n stimulant medikasie genoem modafinil.It help om die moegheid van MS en die slaperigheid veg uit Narcolepsy.After dertig minute en baie koppies tee, dit begin working.And net soos wat, bid ek mnr SleepyMann afskeid, totdat ontmoet weer vir ons geskeduleerde middagslapie.