Hey, bokkie, here`s jou brein op slaap

Het jy al ooit gewonder wat gaan aan in die kop van jou tiener? Wel, hul brein is letterlik grootword - en, vreemd genoeg, `n baie van hierdie groei gebeur terwyl hulle slaap. Ja, brein se jou adolessent ondergaan merkwaardige veranderinge elke aand tydens die slaap.

As jy kyk na `n electroencephalogram, of EEG, om breingolwe `n kind se dokumenteer, sal jy sien die brein wat fokus op katalogisering elke nuwe ervaring. Vir jong kinders, dit is nou net oor everythingthey doen of in kontak kom met. Die brein skep `n ongelooflike aantal verbindings. Stel jou voor `n biblioteek wat begin het om boeke in te samel - nie net besonder boeke, maar elkeen dit kan die hande te kry. Dit is wat die brein `n kind se is soos - `n steeds groeiende voorraad van inligting, `n geestelike spons.

Hoe Brain n Kind se grootword

Synde `n volwassene, maar vereis dat ons slim, akkurate besluite te neem, nie net die winkel inligting. Die-inligtingversameling deel van ons brein word minder van `n prioriteit, sodat ons sy verwerking van krag kan gebruik om die dag-tot-dag uitdagings in die gesig staar en dink die lang termyn uitkomste van ons besluite.

Begin rondom die ouderdom van 9, maar veral deur die ouderdom van 12, n kind se brein begin om hierdie verskuiwing te maak. Baie van die verbindings gelei in die kinderjare is verminder tot kamer vir selektiewe, volwasse denke maak. Stel jou voor dat die kind se brein "biblioteek" besluit om te gaan deur middel van sy eindelose stapel boeke en self te beperk tot slegs die belangrikstes, dan katalogisering hierdie gepas. Dit is die proses jou kind se brein gaan deur uit oor die ouderdom van 12 tot hulle sowat 16 of 17.

Al hierdie dinge gebeur tydens die slaap. Dit is duidelik dat dit `n tyd in die lewe as mens eers behoorlike slaap is van kardinale belang. Navorsers glo dat `n gebrek aan slaap gedurende hierdie stadium selfs kan gekoppel tomental siektes soos skisofrenie wat dikwels begin tydens die tienerjare. Dit is hul hoop dat hierdie begrip sal help om beter behandeling vir sulke toestande.

In die tussentyd, moet ouers hul tieners te voed oor die belangrikheid van slaap. Dit is `n belangrike tyd in hul ontwikkeling as jong volwassenes, en slaap is `n noodsaaklike deel van die proses van oorgang tussen die geestelike patrone van kleins af in die patrone wat lei tot volwasse gedrag en besluitneming vaardighede.