Helpende `n geliefde met depressie

As jy opgemerk het dat `n vriend of familielid is ervaar depressie simptome - langdurige gevoel van hartseer, skuld, waardeloosheid, en hopeloosheid - daar is dinge wat jy kan doen om te help. Terwyl jy dalk nie in staat om te "fix" die depressie, kan vriende en familielede aanmoediging en ondersteuning bied.

Depressie: Aan Hulp vir jou geliefde

Video: Positieve Gedachten | Wat Is Jouw Succes Factor? | Positief Leren Denken

Depressie is nie iets wat jy kan trek sy skouers op af- dit is `n ware siekte wat behandel moet word deur `n mediese of geestelike gesondheid professionele. Die belangrikste ding wat jy kan doen, is om seker te maak jou geliefde kry professionele hulp.

Familie en vriende kan dit doen deur "bemoedigend [hul geliefdes te maak] gereelde mediese besoeke aan hul dokter te sien, en om enige soort van terapeut of geestelike gesondheid professionele sien" wat die behandeling van hul depressie simptome, sê Julie Walther Scheibel, MEd, `n berader by Concordia Seminary Berading en Resource Center in St Louis.

`N Dokter kan diagnoseer en te behandel depressie, of maak `n verwysing na `n geestelike gesondheid professionele persoon wat ervaar word in die hantering van depressie.

Soms is mense huiwerig om hulp vir depressie te soek. As dit die geval is met jou geliefde, verseker hom of haar dat depressie is `n algemene siekte en dat behandeling is byna altyd effektief in die verligting van depressie simptome.

Depressie: Die verskaffing van praktiese ondersteuning

Jy kan help om jou geliefde deal met sy of haar depressie deur die volgende te doen:

• Lees meer oor depressie, die simptome, en sy behandeling. Daar is baie van die literatuur, online en elders, te help om te opgevoed.
• Aanbod om te gaan met jou geliefde te aanstellings so jy kan help deur vrae te vra.
• Dui daarop dat jou geliefde Skryf vrae voor die afspraak, sodat niks vergeet.
• Dui daarop dat jou geliefde `n dagboek om simptome, terapie, verbeterings, en terugslae te teken hou.
• Help om jou geliefde op sy of haar behandeling plan. Byvoorbeeld, kan jy sagte aanmanings oor die neem van medikasie bied.

Depressie: Die verskaffing van Emosionele Ondersteuning

Video: Overstappen van Angst naar Vertrouwen

Nabygeleë vriende en familie kan ook `n emosionele ondersteuning deur van tyd tot tyd nagaan in met hul geliefde om te sien of die depressie behandeling werk, en om hy seker maak of sy uitvoering van daaglikse aktiwiteite.

Walther Scheibel sê dat vriende en familielede mense met depressie moet aanmoedig "om voort te gaan op hul gereelde roetine en skedule." Sy sê dat dit belangrik is vir depressiewe individue om nie net voort te gaan met hul werk, maar ook om dinge te doen "buite werk wat bring hulle geluk. "dit kan beteken die neem van `n loop, sien `n fliek, of geniet `n ete by `n gunsteling restaurant.

Vertel jou geliefde dat jy weet dit is `n moeilike tyd, dat jy hom of haar lief te hê, en dat jy sal voortgaan om enige hulp wat jy kan bied. Wanneer jou geliefde wil oor gevoelens of depressie simptome te praat, word daar om te luister en bied woorde van bemoediging.

Ten slotte, onthou jou geliefde wat behandeling vir depressie baie effektief kan wees, maar dat dit dikwels tyd voordat depressie simptome begin om te verbeter.