Vermy servikskanker sorg uitbranding

Jy wil die beste kanker sorg vir `n geliefde met servikskanker. Om in staat wees om haar te gee die hulp wat sy nodig het, moet jy tyd neem om jouself ook. Versorging is `n uiters bevredigende maar uitputtend ervaring, en jy kan nie eens die tol dit neem op wat jy besef. Trouens, versorgers geneig so gefokus op die pasiënt se behoeftes wat hulle nalaat om te wees. Maar deur die versorging van jou eie fisiese en emosionele gesondheid wanneer jy die verskaffing van servikale kanker sorg, sal jy beter toegerus om te sorg vir jou geliefde.

Die verskaffing van Servikale Kanker Care: Die Tol op U

Mense wat verskaf servikskanker sorg vir hul geliefdes word dikwels onder `n groot hoeveelheid van die fisiese en emosionele stres. Die eise wat verband hou met die verskaffing van kanker sorg kan jou risiko van `n eie gesondheid probleme, insluitend verhoog:

• Verhoogde risiko van siekte. Studies toon dat versorgers het `n hoër risiko van `n aansteeklike siekte soos `n verkoue of griep. Versorgers is ook meer geneig om hartprobleme, diabetes, kanker en ander chroniese siektes het.
• `N groter risiko van depressie. Wanneer dit kom by jou emosionele gesondheid, die verskaffing van kanker sorg kan jou risiko van depressie te verdubbel.

Die verskaffing van Servikale Kanker Care: Sorg vir jouself

Natuurlik, net omdat jy is die verskaffing van kanker sorg vir `n geliefde wat servikskanker beteken nie jou gesondheid het om te ly het. Die belangrikste ding wat jy kan doen om jou gesondheid in stand te hou, is om te hou jou lewe loop so normaal as moontlik.

"In die eerste plek, ek dink dit is belangrik om seker te maak om voort te gaan met jou gereelde roetine die beste wat jy kan," sê Julie Walther Scheibel, MEd, `n berader gebaseer in St Louis, Mo "Hou `n balans van voeding, oefening , jou werk, jou stokperdjies - die roetine wat jy in gewees - en probeer om in stand te hou wat tot `n mate ".

Hier is `n ander stappe versorgers kan volg vir `n beter gesondheid:

• Skeduleer roetine doktersbesoeke. Opdaag vir jou gereelde gesondheid ondersoeke en gesondheid vertonings.
• Kry ingeënt word. Vra jou dokter om julle almal aanbevole inentings insluitende griep, pneumokokkale en tetanus gee.
• Praat met jou dokter. Maak seker dat jou dokter weet jy is `n versorger.
• Stem emosionele probleme. As jy depressief of angstig voel, praat met jou dokter daaroor.
• Neem tyd vir jouself. Maak tyd om dinge wat jy geniet, soos lees, praat met vriende en oefening te doen.
• Bly op goeie voeding. Eet `n gesonde, gebalanseerde dieet en eet gereelde etes.
• Soek hulp. As jy hulp nodig met die versorgingstaak of ander aspekte van jou lewe nodig het, vra jou familie en vriende.

En net soos dit is belangrik vir vroue wat gediagnoseer is met servikale kanker te ondersteun vind, by `n ondersteuningsgroep kan `n groot voordeel vir hul versorgers wees, ook. "Ek raai een of ander vorm van `n ondersteuningsgroep" vir servikskanker versorgers, sê Walther Scheibel. "Daar is ondersteuningsgroepe vir die versorgers waar jy jouself in `n oop gesprek met mense wat in jou dieselfde posisie kan sit." `N ondersteuningsgroep vir versorgers in jou area te vind, vra mediese span die pasiënt se of kontak jou plaaslike hospitaal of die behandeling van kanker sentrum.

Met die regte ondersteuning en `n oog in die rigting van om seker te maak jy voldoen aan jou eie behoeftes, ook jy en jou geliefde met servikskanker sal beide die voordele van `n beter sorg.