Om hulp te kry vir depressie

Major depressie, ook bekend as kliniese depressie, verder gaan as wat vas in `n "blou bui." Om hulp te kry vir depressie is `n ernstige besigheid, want die siekte wat jy geestelik en fisies kan verander. Mense met ernstige depressie - sowat 8 persent van die Amerikaners - moet weet dat dit is `n siekte, nie `n swakheid.

Video: Amanda Lotz. Selfmoord. Trooshulp aan die wat agterbly

Ten spyte van die oorweldigende effek dat depressie kan op jou lewe het, statistieke toon dat ongeveer 80 persent van die mense met depressie nie enige behandeling, `n jammer situasie kry, want hulp vir depressie is beskikbaar en behandeling werke. Trouens, die suksessyfer is 80 tot 90 persent.

Om hulp te kry vir depressie: Hoe om te weet as jy hulp nodig het

Video: Sleep Hypnotize - Feminization - Help you for deep sleep - Relaxing ( HD )

Depressie is nie `n normale deel van ouer word of met `n chroniese siekte. Enigiemand kan depressie kry. Een van die simptome van depressie is terug te trek uit mense en isoleer jouself, wat kan maak dit nog moeiliker om hulp te vra vir depressie. Simptome van depressie om bewus te wees van die volgende insluit:

• `N depressiewe bui byna elke dag
• Verlies aan belangstelling in normale aktiwiteite
• Veranderinge aan eetlus en slaap
• Verander in vermoë om helder te dink
• Verlies van energie
• Skuldig te voel of waardeloos
• Hom te kwel of kwaad
• Dink oor selfmoord

As jy meer dikwels as nie ervaar hierdie simptome, moet jy om hulp te soek. Ook, as jy dink oor die benadeling van jouself, moet jy iemand vertel dadelik.

Om hulp te kry vir depressie: Hoe om hulp te kry vir Depressie

Omdat depressie jy kan dreineer energie en hoop, wat kan die eerste stap moeilik wees. Begin om hulp vir depressie deur iemand hoe jy voel vertel. As jy nie die wil om jou dokter te bel en `n afspraak maak, `n vriend of geliefde kan `n mens dit vir jou doen. Jou eie dokter is gewoonlik die beste plek om te begin, want baie mediese toestande simptome soortgelyk aan depressie kan veroorsaak. Jou dokter kan ook besluit of jy kliniese depressie het of as jou depressie is te danke aan `n ander mediese toestand. Dikwels jou dokter sal jou verwys na `n geestelike gesondheid professionele.

Om hulp te kry vir depressie: Terapeute en Professionele Ondersteuningsdienste

Daar is baie verskillende tipes van geestelike gesondheid spesialiste en fasiliteite wat kan jou help om deur middel van jou depressie. Dit sluit in:

• psigiaters
• sielkundiges
• maatskaplike werkers
• Geestesgesondheid beraders
• Gemeenskap geestelike gesondheid-sentrums
• Hospitaal buitepasiëntklinieke
• Familie maatskaplike dienste agentskappe

Om hulp te kry vir depressie: Support Groups

Video: Millennial Apprentice 2018 Entry : A Very Important Message |#LeadersCreateLeaders|

Baie mense kry hulp vir depressie van ondersteuningsgroepe. A ondersteuningsgroep kan ontmoet in persoon of online. Hoewel `n ondersteuningsgroep is nie `n plaasvervanger vir professionele behandeling, dit is `n manier om jou ervaring van depressie met ander te deel. Die voordele van ondersteuningsgroepe wat jou kan help met depressie sluit in:

• Die deel van inligting oor die behandeling en hulpbronne
• Deel hanteringstrategieë
• Om mense te ontmoet en minder geïsoleerd
• Help om te verstaan ​​wat dit beteken beter
• Om deel te wees van `n ondersteunende gemeenskap wat omgee en verstaan

Om hulp te kry vir depressie: Ander Hulpbronne

Die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliance kan jou help om `n in-persoon depressie ondersteuningsgroep vind en bied ook aanlyn ondersteuningsgroepe en bespreking planke.

Die federale regering bied `n diens om jou te help geestelike behandeling gesondheid en hulpbronne op te spoor landwyd deur die Middelmisbruik en Geestesgesondheid Dienste Administrasie (SAMHSA).

As jy al ooit dink oor die benadeling van jouself, onmiddellik bel 911 of die 24-uur-blitslyn van die Nasionale Selfmoord Voorkoming Lifeline by 1-800-273-TALK (8255).

Video: My man het uitgestap uit ons huwelik uit - wat nou? Hoe bid ek dat hy moet terugkom?

Ten slotte, moenie vergeet dat die belangrikste ondersteuning kan kom van jou eie vriende en familielede. As jy voel die oorweldigende simptome van depressie, die ergste ding wat jy kan doen is om te isoleer jouself. Om hulp te kry vir depressie begin met om uit te reik.