Hartseer snellers veroudering: hoe om terug te draai die klok

Hartseer snellers voortydig veroudering. In my ervaring, is dit nie tyd verby dat ons weeg af, buk ons ​​skouers, en vervaag die jeugdige glans in ons oë. Dis onopgeloste hartseer.

Elke dood, elke egskeiding, elke werksverliese is soos `n baksteen ons laai in ons beursie of rugsak.

A pynlike egskeiding. Met `n swaar baksteen. Pa sterf. Nog `n baksteen. 401K uitgedun. Nog `n baksteen.

Pretty gou ons is baie groot om af geweeg met `n rugsak van bakstene van onopgeloste hartseer. Dat rugsak weeg `n ton! Geen wonder dat ons voel so moeg. Geen wonder dat ons het nie daardie jeugdige weiering in ons stap meer. Geen wonder dat ons bereik vir daardie bier - of die TV remote - om die pyn te verdoof.

Onopgeloste hartseer of chroniese stres kan voortydig ons selle ouderdom met tot `n dekade. Dit verhoog die kans van siekte met 35%. Dit kan ons lewensverwagting verkort deur 7 jaar. Dit kan selfs veroorsaak dood. Hartseer, bitterheid, wrok, en skuld is duur emosies te hou.

Keer op keer, toe ek help mense hul hartseer vry te stel, die jaar lyk om weg te smelt. Dis asof hulle ouderdom in reverse. Wanneer mense die emosies van onopgeloste hartseer vry te stel, kan die fisiese transformasies verrassende wees. Ek onthou veral een middeljarige vrou (kom ons noem haar "Sarah").

Sarah begin studeer om `n hartseer-afrigter op die hakke van haar eie hartverskeurende egskeiding word. Sy wou haar help, en ander te help. Die eerste keer wat ek ontmoet het Sarah by `n Rou afrigter Akademie afrigter opleiding gebeurtenis sy vet was, is haar hare grys, en haar selfvertroue was erg geskud deur haar egskeiding. Hartseer snellers veroudering, en Sarah geprojekteerde die energie van `n opgedroog ou dogtertjie.

Video: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas

Deur hartseer afrigting, sy moed ondersoek elke baksteen in haar swaar beursie. Sy sit die stene af een vir een. Sy het onlangs die egskeiding asook ander verliese wat haar vitaliteit gedreineer.

`N Jaar later, toe ek sien Sara hoe weer in persoon by `n ander Rou afrigter Akademie afrigter opleiding byeenkoms, die transformasie was ontstellend. Sy was `n lewenslustige, selfversekerde, sexy vrou wat koppe draai. Sy was entoesiasties en brui. `N Jaar later, laat sy my haar troue prentjie. Sy het stralend en het gesê sy kan nie gelukkiger wees.

Dus, as jy oud en moeg voel, onopgeloste hartseer kan die ware skuldige wees. Die goodnews is dat verdriet opgelos kan word en vrygestel met die hulp van `n opgeleide hartseer afrigter. Ouderdom is meer ingesteldheid as klok. So neem aksie, en herlaai en vernuwe jou jeugdige vitaliteit en entoesiasme!

Video: The Great Gildersleeve: Engaged to Two Women / The Helicopter Ride / Leroy Sells Papers

Hierdie inligting is egter deel van `n spesiale verslag Everyday Health se "Van Boomers om Seniors:. Aging en Gesondheid in Amerika"