Werkplek hartseer: 3 sleutels om kollegas te help en jouself

Werkplek hartseer is common.We dikwels meer tyd te spandeer by die werk as by die huis, en ons kollegas kan word soos `n familie. Dit is normaal en natuurlik hartseer ervaar wanneer `n kollega sterf, siek, of ondervind `n familie-tragedie.

Toe my vriend film redakteur Sally Menke gesterf het, was haar kollegas verwoes. "Ek was lief vir lief lief Sally Menke," sê `n kollega. Hy ervaar diep hartseer oor haar dood, so ook die honderde ander wat haar roudiens gepak nadat haar skielike dood op die ouderdom van 59 as jy gaan stap.

Geen werkplek is immuun teen verdriet, en `n paar werkplekke te gaan met hartseer byna daagliks, soos hospitale.

Hospitale hanteer werkplek hartseer op so baie vlakke, van die onkologie saal aan die ER. Verpleegsters treur wanneer die vroeggebore babas wat hulle het so teer vir sterf versorg. Soms personeel geword pasiënte, en soms sterf hulle, soos `n 29-jarige verpleegster wie se dapper stryd met die siekte Hodgkins geëindig met haar dood. Kollegas te konfronteer verwoestende verliese by die huis, soos `n verpleegster wie se kleindogter het selfmoord gepleeg. Ek kan dink aan geen ander werkplek wat gereeld handel oor soveel hartseer op so baie vlakke.

Ek het onlangs middagete met Diany Klein, wat is die vise-president van Menslike Hulpbronne vir Gemeenskap Memorial Health System in Ventura, Kalifornië. Sy maak regtig `n punt van die ondersteuning van mense wat beklemtoon of hartseer. "Enigiemand kan `n mens die teks te stuur of maak een telefoonoproep," het sy gesê. "Maar om daar te wees as `n deurlopende ondersteuning, dit is die belangrikste ding en dat neem toewyding."

Volgens die Wall Street Journal, die werkplek koste van hartseer is $ 75 miljard per jaar kos as gevolg van ongelukke, afwesigheid en verlore produktiwiteit. Diany Klein noem dit "presenteeism" - waar die persoon is fisies teenwoordig nie, maar geestelik is hulle `n miljoen myl weg.

As jy ervaar hartseer van die dood van `n kollega, hier is 3 wenke om jou te help vinniger herstel:

1. Verwag hartseer
2. Self sorg
3. Ondersteuning span

1. Verwag hartseer beteken om voorsiening te maak vir rou. Jy is nie `n robot, so moenie verwag om terug te keer onaangeraak te werk. Moenie belangrike besluite nie maak of met gevaarlike toerusting terwyl ontstelde of afgelei.

Video: The Great Gildersleeve: Craig`s Birthday Party / Peavey Goes Missing / Teacher Problems

Video: Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face

2. Self sorg is noodsaaklik wanneer hartseer. Kry ekstra slaap, drink baie water, neem `n wandeling in die natuur, oefening, kry `n massering. Hartseer is geestelik en emosioneel dreinerend, so dinge om te herlaai en vul doen.

3. Ondersteuning span - die vinnigste manier om te herstel is met volgehoue ​​ondersteuning. Uit te reik na vriende en familie, jou HR departement, jou plek van aanbidding. Studies toon dat vriende en familie net kan luister na `n bedroefde persoon vir 20 minute, so oorweeg om met `n hartseer afrigter of `n ander kundige metgesel deur hartseer.

Soos Robert Frost het gesê: "Die enigste uitweg is deur." Werkplek hartseer is normaal en natuurlik. Met bogenoemde 3 stappe om toelae vir hartseer, self sorg, en die bou van `n ondersteuningspan sal jou help om vinniger deur hartseer beweeg, en spyt te vermy. As jy omgee vir iemand wat die hantering van werkplek hartseer, stuur hierdie boodskap aan hulle kan `n maklike manier om ondersteuning te gee.