Blootstelling aan die son kan bloeddruk te verlaag

Kon vang meer strale eintlik goed vir jou wees? `N Nuwe studie dui daarop dat blootstelling aan die son kan help laer bloeddruk - maar te veel son inhou nog gesondheidsrisiko`s.

Wanneer die son treffers jou vel, kry `n verbinding genoem salpetersuur vrygestel in jou bloedvate, wat op sy beurt verlaag bloeddruk. Wanneer navorsers blootgestel vakke aan ultravioletstrale, het hulle hul bloeddruk verminder deur 2mmHG, wat navorsers gesê, kan genoeg wees om die risiko van koronêre hartsiekte te verminder deur 7 persent en beroerte met 10 persent wees. A hitte lamp het dieselfde uitwerking nie.

"Ons vermoed dat die voordele vir die hart gesondheid van sonlig die risiko van velkanker sal swaarder," studie skrywer Richard Weller, senior lektor in dermatologie aan die Universiteit van Edinburgh in die Verenigde Koninkryk, het gesê in `n verklaring gesê. "Die werk wat ons gedoen het verskaf `n meganisme wat kan rekening vir hierdie, en verduidelik ook waarom dieet vitamien D-aanvullings alleen nie sal in staat wees om te vergoed vir die gebrek aan sonlig."

Voorheen, die enigste positiewe aan blootstelling aan die son was gedink om die produksie van vitamien D, wat ook verlaag bloeddruk wees. Maar selfs met die belowende resultate, sê navorsers dit is nie genoeg om op te hou met behulp van sonskerm.

Te veel blootstelling aan sonlig verhoog die risiko vir velkanker en melanoom. Die Food and Drug Administration het onlangs aangekondig dat `n voorstel dat waarskuwings oor al looiery beddens wat hulle gebruik is gekoppel aan `n 75 persent verhoogde risiko van melanoom sou vereis.

Fast Food Menus Het nie gekry gesonder

Selfs al kitskosrestaurante `n poging om gesonder spyskaarte onthul gemaak het, dit blyk die opsies is nie so voedsaam.

Navorsers het ontleed spyskaarte uit agt kitskos kettings: McDonald`s, Burger King, Wendy se Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby se, Jack in the Box en Dairy Queen. Hulle vergelyk die spyskaarte uit 1997-1998 en 2009-2010 en gebruik die Amerikaanse Departement van Landbou se Gesonde Kos indeks om die voedingswaarde van die spyskaarte te evalueer.

Video: Do Vitamin D Supplements Help with Diabetes, Weight Loss, and Blood Pressure?

Spyskaart tellings het nie verander vir vrugte, groente, graan en olie. Tellings verbeter vir vleis, versadigde vet, en kalorieë uit soliede vette en meer suiker en melk / suiwel en natrium tellings erger.

"Beskeie verbeterings in gemiddelde voedingswaarde van spyskaart aanbiedinge oor agt fast-food restaurant kettings is waargeneem, wat in ooreenstemming is met beide wetgewende pogings (bv, die verbod op trans vet) en die bedryf se eie stellings oor die skep van gesonder opsie menu. Maar ag geneem word dat `n vinnige kos is alomteenwoordig in die VSA dieet, daar is baie ruimte vir verbetering, "het die hoof ondersoekbeampte Mary Hearst, `n medeprofessor van openbare gesondheid by St Catherine Universiteit in St Paul, Minn., in `n joernaal nuusvrystelling.

Die ergste geval scenario vir `n loopneus

Vir `n Arizona man, `n aanhoudende loopneus verander in sy ergste nagmerries. Joe Nagy gedink sy probleem was allergieë, maar dit blyk te wees brein vloeistof lek uit sy neus wees.

Video: Uprooting the Leading Causes of Death

Nagy besoek `n dokter en is gediagnoseer met `n brein lek nadat die vloeistof getoets. Hierdie lekkasies gebeur wanneer vloeistof drup uit die dura, of die beskermende laag van weefsel wat die brein omring. Daar is geen duidelike oorsaak, en dit is uiters skaars - dit voorkom in net 5 uit elke 100,000 mense.

"Hoofbeserings kan `n oorsaak wees," sê Holly Gilmer, Pediatriese neuroloog by Beaumont-hospitaal in Royal Oak, Mich. "[Maar] Ek sien omtrent drie of vier gevalle per jaar van spontane lek."

Hoekom Oefening Verminder Risiko Borskanker

Verlede navorsing het bevind dat oefening verlaag die risiko vir borskanker, en `n nuwe studie kan verduidelik waarom.

Navorsers aan die Universiteit van Minnesota in Saint Paul het bevind dat oefening verskyn aan die manier `n vrou se liggaam metabolizes die hormoon estrogeen verander.

"Ons is die eerste studie om te wys dat aerobiese oefening beïnvloed die manier waarop ons liggame af te breek oestrogenen meer van die" goeie "produseer metaboliete wat laer risiko van borskanker," sê Mindy Kurzer, `n professor in die Departement Voedselwetenskap en voeding.

Video: Inhibiting Platelet Activation with Garlic and Onions

Erinn Connor is `n skrywer vir gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta