Top vyf vrugte vir `n gesonde vel en gewigsverlies

Voedsel vir `n gesonde vel

Maak nie saak hoeveel ys en skoonheidsmiddels wat ons gebruik ons ​​vel sal net gloei wanneer ons `n gesonde lewe style.After al ons is wat ons wat ons eet. Daar was `n tyd wanneer pizza en Burger was my stapelvoedsel food.I was nie net oor gewig maar my vel was in patetiese toestand too.The ergste ding is die gevoel van nie mooi altyd gedraai in my mind.We by wyse Sy het gedeel baie wenke vir gloeiende vel maar almal kan net werk wanneer ons lewenstyl is healthy.So vandag het ek gedink van skryf oor kos vir gloeiende vel. Onthou die mees basiese vel sorg begin wanneer ons reg begin eet.

Hier gaan die lys van Top vyf vrugte wat jou vel gloei te maak

1.Red Peppers- rooi rissies is geroep as `n super voedsel vir gloeiende vel as dit is gelaai met vitamiene A, C en E.The maklikste manier om dit te eet is deur kap dit en gebruik dit rou in jou groen salad.Tastes goeie en dit opvrolijken die slaai too.Having gebreekte rooi peper help ook die vel in gloeiende.

2.Grapefruit - Pomelo het antioksidante wat help in die stryd teen alle vorme van diseases.It verhoed infeksie, kanker en natuurlik is dit een van die mees aanbevole vet verbrand fruit.Grapefruit sade onttrek en pomelo dieet word sterk aanbeveel vir diegene wat wil verloor weight.Apart van hierdie voordele Pomelo uittreksel verleen glans aan die vel te.

3.Lemon water- Lemon water voordele is bekend dat baie van us.Having suurlemoen water verhoog die effek van ons oefensessie en help in die vermindering van gewig.

4. Watermelon- Met waatlemoen in soliede of sap vorm beskerm die vel teen die skadelike strale van die sun.It het `n kragtige anti-oksidant wat ons immuniteit te versterk en hou ons gehidreer al die tyd wat lei tot gloeiende vel.

5.Cherries- Universiteit van Michigan het nagevors en beweer dat antosianiene in donker kersies verminder maag vet en laer cholesterol en bloed sugar.This Ek het gekom om te weet n paar maande net terug en ek was so gelukkig om dit te lees, want ek is mal oor kersies

Langs hierdie swart druiwe, Broccoli (moet leer om hierdie groente meer in my dieet sluit), wortels, Kersies, Papaja en ertjies te verleen glans aan die vel.

Weet jy enige vrugte of groente wat jou vel toestand verbeter het.?

Jy mag dalk graag lees hierdie ook

Dieet en Nutrition- Gesonde eetgewoontes en belangrikheid van voeding

Natuur op sy beste en `n paar fiksheid roetine

Fiksheid en gesondheid wenk Water

Technorati tags: gewigsverlies, healthti [s, fiksheid, skincarebeautytips, gloeiende, velsorg, velsorg

Deel op sosiale netwerke: