Hoe om algemene infeksies te voorkom

Niks sit `n demper op jou dag soos die sniffles of, nog erger, `n keel so seer dit blyk te wees aan die brand gesteek. Verkoue, griep, mono, en `n aantal ander gemeenskaplike infeksies sal laat jy minder as onoorwinlike gevoel. So maak dit sin om te doen wat jy kan om jouself te beskerm met gesondheid wenke om infeksie te voorkom en, moet jy een in elk geval, om te weet hoe om te behandel wat infeksie.

Die nommer een stukkie raad wat jy kry om algemene infeksies te voorkom is eenvoudig: Was jou hande. "Waarskynlik die belangrikste ding wat jy kan doen is om te was jou hande gereeld, of was jou hande voor jy jou gesig of mond raak," sê Sophia Yen, MD, MPH, `n kliniese instrukteur by die Stanford University School of Medicine en `n dokter met . die Lucile Packard Children`s Hospital in Palo Alto, Kalifornië Jy hoef nie altyd seep en water nodig het - `n alkohol-gebaseerde hand sanitizer sal die werk te doen. Skoon hande te verhoed dat die verspreiding van `n aantal verskillende kieme, insluitend dié wat verkoue en griep en pinkeye veroorsaak.

Hier is `n slim maniere om infeksies van alle soorte te vermy:

• Moenie drankies deel. Snagging sommige van ystee jou BFF kan verfrissend wees, maar dit kan jy ook mononukleose, bacterie keel, of mangelontsteking gee.
• Moenie soen en hoes. As jy siek is - of jou beduidende ander of bestie is - soen op die mond is `n seker manier om `n siekte te deel, soos mono, bacterie, `n koue, of die griep.
• Weggooi gebruik weefsel. As jy nies, hoes, of blaas jou neus in `n gesig weefsel, gooi dit self in die asblik dadelik.
• Moenie enige tekens van infeksie nie raak nie. Moenie dokter nie speel deur die aanraking van `n vriend se verdagte lappie vel of druipende seer.
• Kry al aanbeveel skote. Inentings is nie net vir jou boetie of sussie. Jy moet ook sekere belangrike inentings vir die gesondheid tiener beskerm. Jy het waarskynlik nie presies weet waar jy staan ​​met jou skote, maar jou dokter se kantoor doen. Sê dr Yen, "As jy nie `n skoot gehad het in vyf jaar, is dit tyd om in te gaan met jou dokter." Skote wat aanbeveel vir tieners, sluit in:

• Jaarlikse griepinspuiting
• meningitis
• DPT of witseerkeel-tetanus-pertussis (kinkhoes)
• HPV of menslike papilloomvirus ( `n reeks van drie skote)

Video: How to prepare an ointment of herbs and honey to relieve burns | Natural Health

Hier is `n bykomende wenke om te beskerm teen spesifieke infeksies jy dalk die gesig staar:

• Verkoue en griep. Die basiese beginsels om voorkoming is jou hande en die voorkoms van noue kontak met vriende wat siek is. Op sy beurt het as jy `n verkoue of griep, probeer om te verhoed dat die verspreiding van dit rond. Ongelukkig, want dit is wat veroorsaak word deur virusse, kan jy net die simptome te behandel - so, by die huis bly as dit moontlik is, en wanneer jy hoes of nies, doen dit in jou elmboog of `n weefsel in plaas van jou hand.
• Pinkeye. Medies bekend as konjunktivitis, dit is `n bakteriële of virale infeksie van jou oog. Raak jou oë, en was jou hande gereeld om te verhoed dat die verspreiding van die infeksie. Jy dalk nodig het `n antibiotika vir die behandeling van infeksie, as bakterieë is die oorsaak.
• Mono. As jy `mono, kry `n baie rus, bly gehidreer, en goed eet. Die enigste manier om te kry deur dit is om die simptome te behandel en probeer om te verhoed om dit op iemand anders.
• UTIs. Urienweginfeksies is pynlik en irriterende. Om infeksie te voorkom, neem hierdie eenvoudige stap: Altyd vee van voor na agter, sê Jen. Wat moet verminder meeste UTIs. As jy seksueel aktief is, kan jy ook infeksie te voorkom deur urineer na die gemeenskap om moontlike bronne van infeksie duidelik uit.
• Sinus infeksies. As jy allergieë het, neem stappe om dit te beheer met behulp van jou dokter. A luchtbevochtiger in jou slaapkamer sal die lug te hou van die feit dat te droog en irriterend jou sinuses- net maak seker dat jy dit gereeld skoon te maak.
• Lyme-siekte. Saam met die vermyding van enige ander siekte wat jy kan kry van vlooie, bosluise, of muskiete, die sleutel is om nie gebyt, sê Jen. Dra lang moue en `n langbroek, veral wanneer die neem van die natuur staptoere of fiets ry. Bande of rek manchetten is die beste. Gebruik fout spuit met DEET vir ekstra beskerming.
• Bacterie keel. As jy volg al die basiese voorkoming wenke om die hierbo uiteengesit, kan jy waarskynlik vermy hierdie pynlike algemene infeksie. Maar as jy dit doen kry dit, Yen beveel dat jy `n dokter te sien en kry wat nodig is antibiotika, sodat jy dit nie hoef te slaag om ander of sit jouself in gevaar vir hartprobleme later op.
• Mangelontsteking. Jou mangels kan besmet in die loop van die stryd teen bacterie keel of ander vorme van infeksies. Die beste manier om mangelontsteking voorkom is om infeksie in die algemeen voorkom. As jy mangelontsteking, vermy ander bloot te stel aan jou infeksie. Jy mag nodig wees om te gooi uit jou tandeborsel as jy infeksie te behandel om te verhoed dat re-besmet jouself.
• atleet se voet. Hierdie algemene swam infeksie is redelik maklik vermy: Dra stort skoene wanneer jy `n stort in `n gimnasium, `n dorm, of by die kamp te deel. Ook, maak seker om skoon te maak uit jou skoene en sokkies as jou voete nat of sweet.
• Omlope. Veroorsaak deur swamme, hierdie algemene infeksie lyk soos `n "ring" van skubberige vel. Dit is maklik geïdentifiseer en behandel, maar jou beste bet is om dit te vermy. Moenie ander mense se vel raak nie indien dit lyk besmette en vermy laat hulle jou omlope raak. Ook was en droë klere wat dikwels nat, soos oefensessie rat of swemklere.

Video: Combine these two ingredients to get rid of nail fungus | Natural Health

Video: The Varicella Vacine for good Health.

Video: Diaper rash or diaper dermatitis

Ja, dit is `n lang lys, maar net `n paar eenvoudige stappe, wat begin met gereelde hand higiëne, help jy vermy almal.