COPD: 8 maniere om infeksies te voorkom

Elke jaar, volwassenes kry tipies 2-4 gevalle van die koue of griep. Terwyl jy siek is nie pret vir almal, vir mense wat COPD (chroniese obstruktiewe longsiekte) het, vermy infeksies soos verkoue en griep neem op spesiale belang, want hierdie siektes hul longe kan benadeel en moontlik longontsteking veroorsaak.

Die belangrikheid van `n verblyf gesonde Met COPD

Bly gesond is belangrik vir COPD pasiënte omdat besmet met virusse, bakterieë en ander aansteeklike organismes kan jy meer vatbaar vir om longinfeksies, wat kan lei tot asemhalingsprobleme maak. Wanneer jy `n longinfeksie, kan u kortasem, hoes, moegheid, en ander COPD simptome vinnig erger. En wanneer jy enige tipe respiratoriese infeksie, is daar `n kans kon vorder tot longontsteking, wat lewensgevaarlik kan wees.

Wenke om te verhoed dat infeksies

Hier is agt wenke wat kan help om jou risiko van die ontwikkeling van `n infeksie te verminder:

• Was jou hande. Gereelde hande was een van die belangrikste dinge wat jy kan doen om jou risiko van infeksie te verminder. Was jou hande deeglik en dikwels, veral as jy rondom `n klomp mense (byvoorbeeld, in `n hospitaal of kantoor dokter se, of by die skool of werk).

• Vermy infeksies. "Bly weg van mense wat jy ken `n infeksie," sê Richard D. Logan, PT, BS, MPT, direkteur van rehabilitasie dienste by Nasionale Joodse Gesondheid in Denver. Vra mense wat siek nie te besoek totdat hulle weer gesond is, en dra `n masker as jy het in kontak met iemand wat `n infeksie het om te kom.

• Duidelike jou lugweë. "COPD pasiënte moet seker maak hulle oop en duidelik van slym hou hul lugweë," sê Logan. Jou dokter kan jou voorsien met toestelle en jou respiratoriese terapeut kan jy leer maneuvers wat jou hoes meer produktief, wat help om jou lugweë skoon te maak.

• Bly gehidreer. Logan sê drink baie vloeistowwe is deel van die beoefening van goeie brongiool higiëne, wat jou risiko van infeksie te verminder. Brongiole is klein lugweë diep in die longe.

• Skoon jou toerusting. Alle toerusting wat jy gebruik, insluitend bevogtigers, suurstof maskers, en fladder kleppe, moet behoorlik skoongemaak en onderhou word om te verseker dat hulle nie aansteeklike organismes hawe.

• Kry ingeënt word. Praat met jou dokter oor watter entstowwe jy moet kry. In die algemeen, moet mense met COPD n pneumokokkale entstof (Prevnar) een keer, sowel as `n griep-entstof elke jaar kry. Herinenting vir pneumokokkale siekte is omstrede, maar dit kan reg wees vir jou. Praat met jou dokter om uit te vind.

• Bly weg van die skare. Wanneer moontlik, vermy groot skares, veral gedurende die koue en griep seisoen. Byvoorbeeld, "gaan na die winkel toe dit is minder besig," sê Phyllis Dibbern, PT, fisiese terapeut by Nasionale Joodse Gesondheid, wat meer as 30 jaar ondervinding in pulmonale rehabilitasie.

• Behandel infeksies so gou as moontlik. Bel jou dokter by die eerste teken van infeksie, so dit kan behandel word voordat dit vorder tot `n meer ernstige infeksie van die longe. "Wanneer COPD pasiënte sien `n verandering in kleur van hul sputum uit wit of helder geel of donker, moet hulle gaan na hul dokter voor `n groot infeksie ontwikkel," sê Dibbern.

Vermy infeksies beteken nie dat jy in `n borrel om te lewe. Jy kan nog steeds lei `n normale, produktiewe lewe wanneer jy COPD, maar jy hoef net `n paar ekstra voorsorgmaatreëls te tref om jouself te beskerm teen siek. Daar is geen manier om heeltemal te verhoed dat `n infeksie, maar deur die volgende eenvoudige riglyne, kan jy verhoog jou kanse van `n verblyf gesonde.