Hantering van verleentheid

Verleentheid is iets wat ons almal ervaar op een of ander tyd, of jy psoriase het of nie. Kliniese sielkundige dr Belisa Vranich bied taktiek oor hoe om te oorkom en gaan met gevoelens van skaamte of vernedering.

Carolynn Delaney:

Welkom by hierdie Everyday Health podcast reeks oor die emosionele aspekte van psoriasis. Vandag is ons onderwerp is "Die hantering van verleentheid." saam met ons vandag is Dr. Belisa Vranich, `n kliniese sielkundige wat `n private praktyk in New York City het. Ek is jou gasheer, Carolynn Delaney.

Dankie vir die saam met ons, Dr. Vranich.

Dr. Belisa Vranich:

Bly om hier te wees.

Video: Riaan van Heerden is Godslasterend en die satan vanself

Carolynn Delaney:

Dr. Vranich, verleentheid is iets wat ons almal ervaar op een of ander tyd, en baie keer is ons onkant betrap deur die gevoel. Hoe kan mense met psoriase deal met die emosies veroorsaak wanneer iemand kommentaar op die visuele tekens van hul toestand?

Dr. Vranich:

Wel, voel verleentheid of skaamte is een van die moeilikste menslike emosies daar is. Dink daaroor. Sommige van die moeilikste oomblikke wat jy in jou lewe gehad het te doen met gevoel skaamte of vernedering. Jy vergeet nooit. Onmiddellik om daaroor te praat met iemand wat jy vertrou is belangrik, en dit is beter as bottelering dit op en probeer om voor te gee dit was nie `n groot deal.

Carolynn Delaney:

Dit is `n groot advies. Is dit belangrik om te onderskei wanneer ander veroorsaak dat ons skaam teenoor wat ons waarneem as `n verleentheid voel?

Dr. Vranich:

O, dit is `n groot vraag. Ja. Jy het om te kyk wat jy vir jouself sê. Was dit wat iemand vir jou gesê het of gedoen het wat was regtig `n verleentheid, of was dit dat hulle net gestoot `n knoppie met jou, slaan `n onderwerp wat persoonlik betekenisvol was, skande vir jou? Albei het meriete, maar dis emosioneel belangrik om hulle te onderskei.

Carolynn Delaney:

Is dit moontlik vir iemand met psoriase om hulself deur kry en weier skaam te wees?

Dr. Vranich:

Absoluut. Net vertel jouself, "Ek sal nie toelaat dat hierdie pla my," en voortgesette asof dit nie soms werk. Of, "Dit was seer, maar ek is nie van plan om die bewoners van dit, ek kies om dit te laat gaan," beslis is iets wat kan werk.

Carolynn Delaney:

Video: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell

Hoe kan die gebruik van humor help wanneer verleentheid situasies kom?

Dr. Vranich:

Wel, as jy kan lag of vind `n manier om in plaas giggel, solank dit outentieke, dit is fantasties. Dit is beslis `n goeie manier om te gaan met `n verleentheid situasie. Vind voorbeelde van mense wat iets verleentheid doen en in staat is om te lag hulself is `n goeie manier om te leer hoe om dit te doen.

Carolynn Delaney:

Dr. Vranich, dankie vir ons te help verstaan ​​wat `n verleentheid dinge gebeur met almal van ons en ons kan leer om dit te hanteer op een of ander manier.

Video: Canker Sore Treatment - 6 Natural Remedies For Your Canker Sores | Home Remedies For Canker Sores

Dr. Vranich:

Bly om hier te wees. Dankie.

Carolynn Delaney:

Jy het geluister na `n alledaagse Gesondheid podcast, "Hantering van verleentheid," deel van `n reeks van podcasts oor die emosionele aspekte van psoriasis. Vir meer inligting oor psoriase, besoek EverydayHealth.com. Ek is Carolynn Delaney vir Everyday Health. Dankie vir die saam met ons.