Jou smartphone kan wys jy uit

Kompulsief nagaan jou smartphone kan nie eintlik wat slim wees, Britse navorsers waarsku.

Die versigtige waarneming spruit uit `n nuwe studie wat `n assosiasie tussen die toenemend gewilde gebruik van web-enabled selfone en `n styging in stresvlakke bevind.

Die rede: `n onverbiddelike behoefte om onmiddellik te hersien en te reageer op elke inkomende boodskap, waarskuwing of Bing.

Video: Don`t Even Hold Onto the Feeling of `I`

Verbasend egter ondersoekbeamptes het nie stres verwys na die professionele gebruik van slimfone vir werk doeleindes. Inteendeel, dit is die persoonlike gebruik van sulke toestelle, om oortjies op vriendskappe en sosiale netwerk te hou "nuus," wat is die skuldige.

"MS word meer en meer gebruik om mense te help cope met verskillende aspekte van hul lewe," sê studie skrywer Richard Effens, `n sielkundige in die departement van sielkunde aan die Universiteit van Worcester, in Engeland. "Maar hoe meer hulle gebruik hoe meer ons is eintlik besig om `n bietjie afhanklik hulle, en eintlik die hof stres in plaas van verligting dit."

Bles en sy kollegas is na verwagting om hul bevindings Donderdag op `n vergadering van die British Psychological Society in Chester, Engeland.

Om te verken hoe die gebruik van iPhones, Androids, dorings en ander soortgelyke handtoestelle stres kan verhef, Bles en sy span gedoen psigometriese stres toetse onder meer as 100 deelnemers, insluitende universiteitstudente, kleinhandel werkers en werknemers in die openbare sektor.

Almal is ook gevra om `n opname met betrekking tot hul selfoon gebruik te voltooi.

Die skrywers het bevind dat mense gewoonlik eers so fone om beter te bestuur hul verpligtinge werk te bekom. Op sy beurt het egter opgemerk hulle dat gebruikers uiteindelik beland gly in meer persoonlike smartphone interaksies, eschewing werkverwante gebruik ten gunste van wil beheer van `n mens se virtuele sosiale netwerk in stand te hou.

As hierdie patroon van gebruik neem vlug so ook stres, het die navorsers waargeneem. En, in dié opsig, meer is beslis meer: ​​Hoe meer dikwels iemand tjeks n selfoon vir persoonlike redes die meer stres styg.

In uiterste gevalle kan die druk om kontak te hou uiterste geword, sodanig dat die meeste beklemtoon gebruikers eintlik sien inkomende boodskappe (via byvoorbeeld telefoon vibrasies) wat nooit werklik gebeur.

"Nou, beslis dit is goed verbind om te hou," Effens erken. "Maar almal moet `n breek. `N Rukkie op jou eie. Anders is daar `n risiko dat die stres en spanning wat opbou van wil hou betrokke kan beland met `n negatiewe impak op verhoudinge."

Sonja Lyubomirsky, `n professor in sielkunde aan die Universiteit van Kalifornië, Riverside, het gesê dat terwyl die waarnemings haar as geslaan "redelike" meer werk nodig is om `n ware oorsaak-en-effek te vestig.

"Dit kan wees dat mense wat reeds meer gespanne uit en neurotiese is meer geneig om hul selfone kompulsief gaan in die eerste plek, dat mense wat hoë stresvlakke te begin met is die mense wat nodig het om hul selfone het op al die tyd ," sy het gese. "Ons moet dus sien wat eintlik veroorsaak wat."

Video: 이상형 10명 한번에 만나기

"Natuurlik, daar is baie van die navorsing wat wys wat werklik leef in die oomblik maak mense gelukkiger," het opgemerk Lyubomirsky. "En duidelik is ons minder geneig om die oomblik as ons die telefoon is kontrolering geniet. Maar op dieselfde tyd, dit is nie altyd `n slegte ding. Dit spaar my tyd. Dit maak dat in aanraking soveel makliker, en in staat stel om multitasking . Daar is baie van die mense wat plesier kan kry uit die stuur van `n dankie-e-pos aan iemand of surf die web vir meer inligting. So dit is hoe jy die telefoon wat saak maak, nie die selfoon self te gebruik. "

Omdat hierdie studie is aangebied by `n mediese vergadering, moet die data en gevolgtrekkings word beskou as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.